足浴养生源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。
古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。” 苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。
在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事：
1、唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容； 2、宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体； 3、清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举； 4、近代京城名医施今墨也是每晚必用花椒水来泡脚养生。 可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位，延传至今。
浴足可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。
浴足养生机理 用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
1促进血液循环 从医学角度研究得知血液是一种血浆和血细胞组成的流体组织，在心脏和血管组成的血液循环系统内循环流动，伴随着您每一次心跳，血液将维持生命的氧气，营养物质和激素输送给身体的各个器官细胞，同时又将各组织细胞中经代谢产生的废物和二氧化碳带回，通过静脉回流到心脏，然后通过肺循环将体内有害的二氧化碳呼出体外，再摄入氧气。
血液中多余的水分和有害物质，通过循环经肾脏过滤后以尿液排出体外。体内任何器管的血流量不足，均可造成严重的组织损伤甚至危及生命。由此可见，促进血液循环对机体的健康是非常重要。如果血管受阻就不能正常的完成血液的循环，从而造成其他组织的损伤。
2调节神经
神经系统是机体内起主导作用的调节机构。人体对内外环境中的变化和各种刺激，主要是通过神经系统保持体内各器官机能活动的协调和统一，并适应环境的变化，以维持平衡。
神经组织在颅腔内聚集成脑，在椎管内聚集成脊髓，合称为中枢神经系统。以外的则称为周围神经系统，神经组织又由神经细胞和神经胶质细胞组成。神经细胞通称神经元，是一种高度分化的特殊类型细胞，具有感应刺激和传导兴奋的功能。
神经组织遍及人体各部位和器官，在控制和调节机体活动中起着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理机能都是通过反射活动来完成，完成这种活动中的基础就是神经元。神经元末梢的感应器，接受体内外的刺激而发生兴奋，传入神经纤维将兴奋传至中枢神经系统，中枢神经系统通过分析综合，再将冲动通过传出神经纤维传到效应器，最后引起某器官的应答性反应，这一活动过程称为反射。
3疏通经络
经络具有联系脏腑和肢体的作用。人的五脏、六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，虽各有不同的功能，但又共同进行着有机的整体活动。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。人体的各个脏、腑组织器官均需要气血的温养濡润，才能够发挥其正常作用。气血是人体生命活动的物质基础，必须依赖经络的专注，才能输布全身，以温养濡润全身各脏、腑组织器官，维持机体的正常功能，由于经络能“行血气而营阴阳”，营气运行于脉中，卫气行于脉外，使营卫元气密布于周身，加强机体的防御能力，起到抗御外邪，保卫机体的作用。
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狗仔卡
发表于 2017-12-12 11:41:44
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