还没脱单就“被”脱发 90后预防脱发应该这么做

完颜英

提到脱发，大家可能觉得这是中老年人才会面对的事情。但如今，“90后”也加入了脱发的队伍，比如不少“90后”学生、上班族都出现了发际线后移、掉发量增多等现象。对此，有网友调侃说，“还没脱单就急着脱发了。”那么，“90后”为什么会脱发?如何才能预防脱发呢?

首先让我们来了解一下“90后”脱发的原因。“90后”年纪较轻，据《大连日报》报道，年轻人脱发的原因主要是以下两个：

1．很多年轻人都有熬夜的习惯，但晚上熬夜、睡眠不好等会造成雄性激素分泌增多，进而导致头皮油脂分泌增多，加上年轻人的油脂分泌本来就比较旺盛，很容易造成脱发。同时，油脂增多还会给微生物提供有利的繁殖环境，而微生物繁殖也会引起脱发。

2．如今，年轻人面临较大的学习压力或工作压力，进而有可能出现焦虑、紧张等情绪，而这些负面情绪也会造成斑秃或局部头发脱落。

因为“90后”脱发多由不健康的生活方式导致，所以要想预防脱发，应该从生活方式入手。《武汉晚报》向大家提出了以下几点建议：

1．注意补充营养。多吃一些海藻类、贝类食物，以及波菜、芦笋、香蕉、猪肝等，能够起到保护头发、延缓头发老化的作用。

2．保持头发清洁。洗发时宜用温水，还可以选用对头皮和头发无刺激的洗发水，但洗发次数不宜太频繁，一般间隔2～5天洗一次头发即可。

3．经常按摩头皮。每天睡前和起床后，双手十指插入头发内，从前额顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟，长期坚持可促进头皮血液循环，预防脱发。

4．避免染发、烫发。染发、烫发的过程中会使用化学药剂，这些化学药剂中可能含有苯二胺、苯二酚等成分，很容易导致脱发。

此外，不少商家以“90后脱发”为切入点，以“快速生发”为噱头，推广自己的洗发水产品，但这些产品真的有用吗?中山大学第一附属医院皮肤科主任医师章星琪在接受《南方日报》采访时表示，“洗发水能够清洁头发，或使头发变得亮丽一点，但它绝对没有生发的功能。因为毛发由三个部分组成，分别是毛干、毛根、毛囊，洗发水只对头发外部起作用，也就是一般人看到的头皮表面上的毛干部分，但并不会对毛根、毛囊，也就是生成毛干的地方起作用。”因此，如果发现自己在一段时间内频繁、大量地掉头发，一定要提高警惕，及时到医院就诊，以便查明原因，对症治疗。(脱发影响的不只是颜值频繁、大量掉头发需警惕

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