如何自制一杯健康的酸奶

Anais

《如何自制一杯健康的酸奶》
💝 我们从外面买的酸奶，很多都是加了增稠剂，添加剂，并不能为我们的身体带来真正的健康，怎么办？今天我来教大家做一杯真正的健康的酸奶.

🎁原料：OzCow全脂奶粉，冰糖或白糖，益生菌，温开水。
步骤： 1、将酸奶机和勺子进行开水消毒。
2、在酸奶机内倒入差一厘米不满的温开水，根据个人口味加入适量的冰糖或白糖。 加OzCow

奶粉，喜欢喝稠酸奶的，放14到15勺奶粉，喜欢喝稀一点的放13勺奶粉。
4、将奶粉和益生菌一同放入拌匀，我用的是川秀七菌益生菌。
5. 8小时后，发酵十小时为最佳口味，就可以吃上健康没有污染的酸奶了。因为没有杂菌和各种添加剂，所以我们的自制酸奶可在冰箱冷藏室放7天左右！[愉快]做好冷藏一下给孩子拌上各种水果丁，孩子一定很喜欢

夏凌薇

 

学到了。自己做更健康