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声远网»论坛 › 互动济宁 › 济宁美食 › 早餐一碗营养的鲜虾粥，对自己的胃好一点
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查看: 621|回复: 8

[美食宝典] 早餐一碗营养的鲜虾粥，对自己的胃好一点

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发表于 2018-7-9 16:13:51 |未经授权，严禁转载，违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式
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  • 冷饭和两倍的水，煮成粥。
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  • 虾身去肠线、开背。虾头备用。
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  • 虾身加料酒、盐、葱姜腌制20-30分钟。
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  • 用厨房纸巾吸干虾头水分，入油锅小火炸至油呈金黄色，捞出沥虾油。
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  • 粥中放入姜丝和腌好的虾，两大勺虾头油，适量的盐和胡椒粉，拌匀后煮至虾熟。
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  • 出锅前两分钟放入芹菜末。
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  • 撒香菜，完成！

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早餐, 一碗, 鲜虾粥, 胃好, 一点
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青衫未改人依旧 2018-7-10 07:16 威望 +2

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使用道具 举报

发表于 2018-7-9 16:19:09 | 显示全部楼层
碗不错
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发表于 2018-7-9 16:19:39 | 显示全部楼层
所以为什么要撒香菜
回复 支持 反对

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77kg
发表于 2018-7-9 16:20:02 | 显示全部楼层
水煮虾很完美了
回复 支持 反对

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77kg
发表于 2018-7-9 16:20:15 | 显示全部楼层
低脂健身需要
回复 支持 反对

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pinke
发表于 2018-7-9 16:20:40 | 显示全部楼层
不孬
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举报

发表于 2018-7-10 07:16:09 来自手机 | 显示全部楼层
 
不孬
 
 
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发表于 2018-7-10 07:16:20 来自手机 | 显示全部楼层
 
学习下
 
 
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发表于 2018-7-10 08:18:39 | 显示全部楼层
看图片~~~日食记
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