芹菜叶都扔掉了？教你一种吃法，营养又美味，保证一上桌都抢着吃！说些芹菜，它是我们日常生活中很常见到的一种蔬菜，芹菜的味道也是比较的好闻的，芹菜的吃法也是又很多的，更重要的是芹菜的营养价值是非常的丰富的，是一种具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。
芹菜好吃，营养高，其实芹菜叶也是能吃的，想必有很多的家庭都是把芹菜叶给摘掉后丢掉了吧，尤其是一些年轻人，都是不知道芹菜也是能吃的。芹菜叶能做出的美食也是有很多的，而且芹菜叶的营养价值也是不输于芹菜的，接下来就和大家说说这芹菜叶都有哪些营养。
芹菜叶中含的维生素c和胡萝卜素含量都是要高于芹菜茎的，而且芹菜叶中的铁含量也是非常的高的，芹菜叶也是一种很好的营养保健菜，常吃有健胃，净血调经，降血压，镇静利尿等作用。所以不要再小看芹菜叶了，以后也别把芹菜叶给扔掉了哦，这样做实在是太浪费了。
今天教大家芹菜叶的一种吃法，把芹菜叶这样做，既营养又非常的美味，保证做好了，一端上桌全家都抢着吃。先把芹菜叶清洗干净，然后锅中放入适量的水，在水烧开之后，把芹菜叶放入水中焯一下水，然后过凉水，再攥干芹菜叶中的水分，然后把芹菜叶切碎。
然后再把切碎的芹菜叶放入碗中，然后再打入两个鸡蛋，再放入适量的盐和少许的水搅拌均匀，然后平底锅预热，刷上少量的油，然后再把芹菜鸡蛋液打入电饼铛中，摊薄薄的一层，小火煎至凝固，然后再放上一根香肠，再把芹菜鸡蛋饼卷起来，然后再倒入薄薄一层的鸡蛋液，凝固之后再卷起来，然后切成厚厚的片就可以吃了，大家觉得这种做法怎么样呢？
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狗仔卡
发表于 2018-8-24 15:42:47
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