彩椒炒鸡丁减肥宝宝的福音

Prada · 发表于 2018-8-27 11:11:35

把鸡脯肉切成小丁加入盐，生粉，少许糖，用手抓匀后加入少许植物油，再次抓匀腌制15到20分钟。把锅烧热后倒入油放蒜片爆香，下入腌制好的鸡丁翻炒。
鸡丁炒至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟，加入适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可。
这种食物它的热量是非常低的，吃多少都不用担心长肉

火锅红酒 · 发表于 2018-8-27 14:24:13

不孬

小树叶 · 发表于 2018-8-29 21:50:10

不错不错

青衫未改人依旧 · 发表于 2018-9-1 07:17:09

不孬

简的夏天 · 发表于 2018-9-4 09:48:08

花花绿绿的

[好吃会做] 彩椒炒鸡丁减肥宝宝的福音