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家常菜健康,但不容易做出花样,今天就给大家分享几个食材做法都简单,而且又能增添一份新口味的菜式,明天就做给家人尝尝吧!
蛋酥鱼
原料:鲫鱼2条300克,鸡蛋1个,淀粉30克,菜油700克(实耗100克),精盐4克,料酒10克,麻油10克,花椒面少许。
做法:
(1)鱼去内脏,刮洗干净,沥干水分,与料酒、精盐2.5克拌匀,码味半小时。
(2)把鸡蛋与淀粉调成蛋糊,将精盐1.5克炒干水气,取面拌匀成椒盐面。
(3)炒锅置旺火上,下菜油烧至五成热,将鱼和蛋糊拌匀,抖散入锅炸一直下捞起,撕散成条,再放入油锅中,改用中火炸至鱼身酥脆,呈金黄色,然后滗尽余油,淋上麻油,颠匀装盘,撒上椒盐面即成。
特点:香酥味美,营养丰富。
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