虾仁饭 虾仁饭这么做才好吃！一看就会，好吃又营养

虾仁

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虾仁饭，把虾仁和米饭放到一起，让虾仁的味道充分进入到米饭里。虾仁味道鲜美，与米饭放在一起，美味可口，妙不可言！它是由外国的一位大师所作，卡琼秋葵波(Cajun gumbo)是18世纪产自路易斯安那州的一种炖菜，它的主要风味来自于深色的面粉糊，其特有的厚实度来自于锉刀，一种用黄樟树的叶子做成的药草。洋葱、芹菜和青椒，克里奥尔和卡真烹饪的“三位一体”，为浓虾和香肠炖菜添加了风味和物质，炖菜配上大量的白米饭……话不多说，直接开始吧。共需时间:3小时30分钟   准备时间:1小时    烹饪时间:2小时30分钟    产量:6份     烹饪难度:中等难度

材料：4盎司植物油；4盎司通用面粉；生虾重1.5磅，全虾，中等大小(31-50磅)；2夸脱水；一杯切碎的洋葱；1/2杯芹菜丁；半杯切好的青椒丁；2汤匙切碎的大蒜；1/2杯去皮、去籽、切碎的西红柿；1茶匙粗盐；二分之一茶匙现磨黑胡椒粉；1茶匙新鲜百里香，切碎；1/4茶匙辣椒；2桂叶；二分之一磅的熏肠，切成四分之一英寸长的条条，做成棕色。

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