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要想身体壮,就要多吃这个肉,照着做比买的好吃,小孩抢着吃
惊蛰起,万物复苏,也预示着春天进入正当时。春天是万物生长的季节,对于我们人体来说也是一样的。特别是马上就到女神节了,估计除了日历上面会写妇女节,其他所有地方都叫做女神节了吧,女士地位也是越来越高了。在此时节,吃点好的,一点都不为过。
记得前几年,黄焖鸡米饭是风靡全国,各种XXX黄焖鸡米饭开遍了大街小巷,我也是很喜欢吃的,经常作为工作餐,后来爆出各种卫生问题,才戒掉了。其实黄焖鸡米饭,就是香菇烧鸡肉,搭配一份米饭而已,在家做用料健康讲究,做出来味道也更好。想要身体壮,多吃这个菜吧,小孩子都要抢着吃呢。
黄焖鸡
食材:鸡翅根1斤,青椒一个,干香菇10个,生姜3片
调味料:生抽、料酒、蚝油、糖
制作步骤:
1、鸡翅根化冻,清洗干净,然后用刀每个划几刀,便于入味。
2、干香菇放入温水泡发30分钟,使其涨开。
3、清水冲洗干净,切成小块;香菇水静置,是浑浊物下沉,上面的香菇水留用。这里要注意,香菇水是做好的关键,千万不要倒掉哦。
4、起锅烧油,放入生姜爆香,然后倒入鸡翅根,翻炒。
5、待鸡翅根变色,倒入静置的香菇水,注意底部沉淀物不要倒进去。这一点很重要,一定要注意哦。
5、待锅内煮开,倒入香菇。
6、倒入适量的生抽、料酒、蚝油和糖,在注入清水,使得水位与食材齐平。
7、大火烧开,然后盖上锅盖,用小火炖20分钟。
8、打开锅盖,倒入青椒,大火开始收汁。
小贴士:
1、香菇水很重要,是这道菜成功的关键哦。
2、最好用鸡翅根,或者鸡腿肉,也可用普通鸡肉。
3、为了更加入味,使用了珐琅铸铁锅,也可以使用其他炒锅。
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