豇豆一定要烧熟吗 美味好吃的豇豆，你一定要会做！

豇豆

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小假期结束了。说实话，假期在家休息真的比平时更累，我们没有走远，因为怕人太多，天气炎热的孩子出去哪里都是排队的交通真的受不了。所以你只要四处转转，说实话，还是有很多人。所以，我们在家里度过了四天的大部分假期。整理好家里的卫生，然后把季节性的衣服整理好，然后去蔬菜市场，也是非常充实的。美味好吃的豇豆，你一定要会做！

蔬菜市场上的各种蔬菜都争先恐后地上市了。很像这个季节，满眼绿色，真的很舒服。空心菜也是多了起来，这种嫩豇豆刚上市，看起来很饱满鲜嫩。即使我个人不喜欢吃，但有些人在家里喜欢吃，买了一些回来，为了保持原汁原味，我准备的东西也没有直接油炸为主。

青炒豇豆

配料：豇豆、青椒、大蒜、姜。

1、买了豇豆后，把它选干净，分成小块。这种炒菜用不着太短。建议你在炒这些蔬菜之前先把它们烫一下。

2、青椒丝、姜蒜准备好。即使没有肉，这些成分仍然需要，建议使用辣椒，当然，如果有孩子喜欢吃，甚至。但我的小朋友不喜欢，所以我用了一些辣青椒。

3、火锅凉油，先下蒜姜爆香。很多人问我为什么要用热油。实际上炉底的热量很高，油脂是温热而冷的，原料放入油中后，随着油温的不断升高会产生推力，能使原料迅速上升，起到不粘锅的作用，防止原料破碎，清洗上升也更方便。

4、将姜蒜炒香，然后倒入炒过的豇豆。记住要用高热，此时不要加盐。清淡的酱油。

5、当豇豆皮起皱时，加入清水。在豇豆被淡水覆盖后，把水烧开。不要关太干，大约时间把青椒丝放进去，继续翻炒几次就可以了！

这些豆子等配料，一定要记得炸好，不要盲目追求味道。事实上，我觉得这些菜煮的时间长了一点，味道更可口，饭菜下的味道更浓。一定要把豇豆炒熟。尽快试用。减肥也可以吃得很好，超级简单清炒，没有肉但每口果汁都有丰富的味道。

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不熟有毒