营养又美味的家常菜 好吃的家常菜，营养美味，学会做给最爱的人吃

家常菜

...声远导读:好吃的家常菜,营养美味,学会做给最爱的人吃,营养又美味的家常菜 好吃的家常菜，营养美味，学会做给最爱的人吃,营养又美味的家常菜:营养又美味的家常菜,营养又美味下饭的家常菜,几道营养美味的家常菜,清淡又美味的家常菜,美味家常菜,推荐几道营养美味的家常菜,有营养又美味的菜有哪些,健康又美味的家常菜,有营养的清淡的家常菜...

1.红烧猪蹄，猪蹄里面富含丰富的胶原蛋白，经常吃可以保持皮肤的弹性，还可以减少皱纹，而且脂肪含量比肥肉低，经常吃猪蹄好处还是蛮多的，特别是女性朋友的最爱啊。以下食材，猪蹄两只，生姜五片，大蒜4瓣，大葱一根，花椒10克，八角4颗茴香10克，香叶4片，辣椒适量，冰糖10颗，料酒一大勺，生抽2勺，盐适量。两只猪蹄劈成小块。清理干净。烧水。水开后下入猪蹄煮两分钟捞出冲洗干净。锅中放少量的油。下午冰糖炒糖色。融化后。下路猪蹄翻炒上色。把所有的调料都放进去。炒出香味，加料酒两勺生抽两勺提鲜，糖色不够的可以加点老抽，加入适当的水，没过猪蹄，加入适当的盐。大火煮开，然后转小火炖90分钟左右。中途如果水不够的话，可以添加热水进去。猪蹄一定要。长时间炖出胶，美味的猪蹄就可以出锅，满满的胶原蛋白，特别香。

2.蒜蓉粉丝蒸虾，夏天的海鲜，我还是喜欢蒸着吃，可以保留多种营养，还能保持原滋原味。夏天吃东西不太适合吃的很油腻。这道蒜蓉粉丝蒸虾看着就很有食欲。鲜嫩无比。吃完嫩嫩的虾肉，再吃爽滑的粉丝真的完美。虾500克。35克。蒜头一大个。葱两根，食用油适量，盐糖生抽白胡椒粉适量。粉丝提前用清水浸泡半小时。蒜剁成蒜蓉。把虾清理干净。泡好的粉丝平铺在盘里。把虾整齐地摆在盘中。起锅热油。把蒜蓉盐糖生抽白胡椒粉爆炒三分钟。把炒好的蒜蓉调味料铺在虾背上放入锅中。中火蒸十分钟左右，撒上葱花就可以出锅了。想想都特别有食欲。

3.黄焖鸡，这段时间特别喜欢吃黄焖鸡米饭。大街小巷到处都有。每次一次都特别的过瘾。作为一个吃货。自然这个也会做的。今天分享一道家常版的黄焖鸡米饭。特别简单，准备鸡肉700克。生姜适量。沙茶酱一勺。生抽食用油。适量，糖一克。把鸡清洗干净切成小块。把生姜切片。锅中放少量的油。爆香生姜。再把鸡肉放进去翻炒炒出油来。放适量的生抽和一小勺沙茶酱。没有沙茶酱也可以用别的酱来代替。放入调料和糖将鸡肉炒均匀。炒香之后放适量的水焖煮。盖上锅盖大火烧开转小火焖，闷到收汁就可以了。再少放一点点的葱花点缀。

4.香辣小龙虾，每当夏天到来的时候。都是龙虾上市的季节。这个时候的龙虾肉质鲜美。在外面吃，总有点不放心。自己做很卫生。很健康。毕竟龙虾店不会清洗的那么干净。所以想要卫生还是得自己做。我们应该准备小龙虾一两斤。姜片六片。大蒜五颗。香葱适量。洋葱半个香菜一把花椒五克干辣椒十个。小米椒油盐糖料酒生抽蚝油鸡精适量，把小龙虾清理干净。起锅热油，放入蒜生姜炒出香味。再放入花椒干辣椒，小米椒大火。炒出红油。把清洗好的小龙虾倒入锅中。爆炒至变色。然后加入料酒生抽盐糖鸡精蚝油适量的清水搅拌均匀。盖上锅盖闷十分钟。打开锅盖大火收干一点汤汁。最后放入葱香菜洋葱片翻炒均匀就可以出锅了。

5.春笋焖排骨，这个时候的笋特别的嫩也很好吃。我们应该拿什么东西来跟她一起煮才更好吃呢。那就是排骨了。这道菜非常的简单，我加了一点点火锅底料，简单好吃。猪排一斤，春笋三棵大蒜五瓣，大葱一颗，花椒十粒，姜两片，八角两个，香菇五个，香果两个。德庄火锅底料半包。黄豆酱，半匙。生抽两匙。五香粉半匙。鸡精少许。色拉油两词。首先把排骨炒水。锅里放色拉油生姜八角，香果大蒜花椒炒香。再放大葱香菇继续炒。锅里加入火锅底料和黄豆酱。火锅底的融化之后再把排骨放进去翻炒均匀。加入五香粉翻炒均匀。再放一罐啤酒，大火煮开。放春笋转中火焖半个小时。大火，收干汤汁放适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

好吃的家常菜，营养美味，学会做给最爱的人吃，这些家常菜都是比较简单的，我们有时间都可以做给家人吃。

...百度一下：好吃的家常菜,营养美味,学会做给最爱的人吃 声远论坛 + 大济宁 关注的[吃喝玩乐]...