减肥餐吃的真的要崩溃了

短发飘飘不及腰 · 发表于 2021-11-5 14:19:46

吃的第三天，救命

bmdmx · 发表于 2021-11-5 18:43:59

减肥是最大的骗局

橡树之春 · 发表于 2021-11-10 08:21:47

1、减肥是必须的！
2、减肥要讲究科学！减肥不能等同于节食！减肥除了少吃（不是少吃，是适量，大多数国人，吃得太多了，要科学饮食），还要辅以运动（徒步，跳绳等等）
3、想不吃苦，轻松减肥，基本上是妄想！
4、减肥一定要有毅力。减肥贵在坚持！速成基本上不可能！
5、不要把减肥想的那么难！你就想我一个月就减一斤就行！2年就是减20斤!
6、减肥最关键的是坚持！

橡树之春 · 发表于 2021-11-10 08:22:42

你这吃得也太简单了。得加点蔬菜啊。天天吃这，你能坚持一年吗？

[好吃会做] 减肥餐吃的真的要崩溃了

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