是男人，就要做到这些！没做到的就不是男人，你们仔细看看！

dongzi · 发表于 2017-8-29 09:25:37

男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，在健康方面更加“粗枝大叶”，平均寿命要比女性少2~3岁。
男同胞们每天要尽量做到下面几个一：
每周吃一次鱼，每天一个西红柿，
常喝一杯绿茶，每天一把核桃，
少抽一支烟，每天一瓶白开水，
每天一个苹果，白酒不超一两，
常喝一杯酸奶（有人说喝酸奶伪科学，大家自我判断），每天一根香蕉，
多一些微笑，多一点运动。

长寿健康生活7要点

①一定要吃好3顿饭；
②一定要睡好8小时觉；
③每天坚持运动半个小时；
④每天要笑，身心健康；
⑤每天一定要大便，排出毒素；
⑥一定要家庭和睦；
⑦不吸烟，不酗酒，每天健走。

疯狂石头 · 发表于 2017-8-29 10:19:14

多吃花生

逗你玩儿 · 发表于 2017-8-29 10:21:48

少撸

落落鱼 · 发表于 2017-8-29 12:11:23

没有啪啪，还说是男人

qqyouth · 发表于 2017-8-29 12:14:10

逗你玩儿发表于 2017-8-29 10:21
少撸

看来你的习惯

[百姓心声] 是男人，就要做到这些！ 没做到的就不是男人，你们仔细看看！

[百姓心声] 是男人，就要做到这些！没做到的就不是男人，你们仔细看看！