有减肥成功的吗？

太白晚眺 · 发表于 2019-8-3 07:45:12

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运河风情 · 发表于 2019-8-3 08:08:57

湿气重的先去湿，我反正一个月增减4斤属于正常。

橡树之春 · 发表于 2019-8-3 08:36:13

1、运动。选一个适合自己的运动方式。在家也行。
2、合理膳食。控制饮食。中国人普遍饭量大（不是你的饭量与其它中国人比，大小，参考日本人，日本是世界最长寿的国家），以目前中国人的饭量，减半后都是合适的饭量。
3 面食少吃……。

太白晚眺 · 发表于 2019-8-3 08:49:31

豆总发表于 2019-8-3 08:08
湿气重的先去湿，我反正一个月增减4斤属于正常。

什么叫湿气

网络问政 · 发表于 2019-8-3 08:54:52

豆总发表于 2019-8-3 08:08
湿气重的先去湿，我反正一个月增减4斤属于正常。

湿气。。

暴力小馒头 · 发表于 2019-8-3 08:57:51

用过灸热贴减肥效果不错，我参加过一期减肥营瘦了13斤。

福音 · 发表于 2019-8-3 09:58:14

暴力小馒头发表于 2019-8-3 08:57
用过灸热贴减肥效果不错，我参加过一期减肥营瘦了13斤。

差点就信了

暴力小馒头 · 发表于 2019-8-3 10:04:40

god is love 发表于 2019-8-3 09:58
差点就信了

哈哈，减肥的法子多的是，这个是断糖断淀粉，通过灸热贴加热加快脂肪分解的减肥方法，效果不错的

chenrui2008 · 发表于 2019-8-3 10:08:30

怎么长肉？
一直120，很烦恼

匪气太重 · 发表于 2019-8-3 10:57:18

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匪气太重 · 发表于 2019-8-3 10:58:33

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chenrui2008 · 发表于 2019-8-3 11:20:05

匪气太重发表于 2019-8-3 10:58
多油多盐多碳吃夜宵

吃宵夜啊~这个估计可行

落落鱼 · 发表于 2019-8-3 11:31:27

来抽脂啊

笙歌君独幽 · 发表于 2019-8-3 11:33:47

走路不算，每天慢跑5公里。少吃一月减10斤左右一个夏天瘦了20+ 慢慢又吃回来了忙完继续跑

匪气太重匪气太重当前离线积分 80084 狗仔卡	发表于 2019-8-3 10:57:18 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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