[生活求助] 中度脂肪肝怎么办?

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 楼主| 发表于 2019-10-9 20:21:56 来自手机 | 显示全部楼层
 
那口虫 发表于 2019-10-9 20:18
羊汤撒汤牛肉汤都不要喝了

唉,看来只能和西红柿鸡蛋面了
 
 
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 楼主| 发表于 2019-10-9 20:22:08 来自手机 | 显示全部楼层
 
落落鱼 发表于 2019-10-9 20:16
不想锻炼就少吃,早点吃好点,剩下两餐糊弄就行

嗯嗯
 
 
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发表于 2019-10-9 20:35:37 来自手机 | 显示全部楼层
 
锻炼也得适度,注意膝盖
 
 
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 楼主| 发表于 2019-10-9 20:42:00 来自手机 | 显示全部楼层
 
万太靓丽有约 发表于 2019-10-9 20:35
锻炼也得适度,注意膝盖

一定得跑步锻炼吗
 
 
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发表于 2019-10-9 20:51:15 来自手机 | 显示全部楼层
 

有人快走一段时间,膝盖就受不了,疼
 
 
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 楼主| 发表于 2019-10-9 21:07:09 来自手机 | 显示全部楼层
 
万太靓丽有约 发表于 2019-10-9 20:51
有人快走一段时间,膝盖就受不了,疼

唉,我经常参加环湖快走,十公里下来,也不疼。
可是我都这么快走了,还有脂肪肝,真奇了怪了
 
 
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发表于 2019-10-9 21:28:07 来自手机 | 显示全部楼层
 
多运动吧
 
 
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 楼主| 发表于 2019-10-9 21:44:58 来自手机 | 显示全部楼层
 
 
 
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发表于 2019-10-9 21:47:47 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-9 22:30:01 来自手机 | 显示全部楼层
 
戒酒,戒猪肉。少吃点牛羊肉,多吃蔬菜
 
 
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 楼主| 发表于 2019-10-10 05:23:01 来自手机 | 显示全部楼层
 
南泊玩 发表于 2019-10-9 22:30
戒酒,戒猪肉。少吃点牛羊肉,多吃蔬菜

唉,本来就不喝酒了,也不吸烟,要是再把猪肉荤腥戒了,真快成和尚了
 
 
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 楼主| 发表于 2019-10-10 05:26:03 来自手机 | 显示全部楼层
 

不肥胖。原因应该是运动少。
 
 
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发表于 2019-10-10 07:24:56 来自手机 | 显示全部楼层
 
有的人不算胖但是有脂肪肝,有的人大腹便便就是没有,你说气人不?唉。。。。。。
 
 
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 楼主| 发表于 2019-10-10 07:36:15 来自手机 | 显示全部楼层
 
lumin998 发表于 2019-10-10 07:24
有的人不算胖但是有脂肪肝,有的人大腹便便就是没有,你说气人不?唉。。。。。。

我就属于那种不胖,但有的人。
想了想原因,吃的少不增肥,但缺乏锻炼。
也就是说挡住了脂肪摄入,却没挡住体内原有脂肪在肝活儿内堆积。
控制住体重只治了本,锻炼身体才能除内部的根
 
 
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发表于 2019-10-10 07:36:39 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-10 07:37:33 来自手机 | 显示全部楼层
 

 
 
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发表于 2019-10-10 08:05:24 来自手机 | 显示全部楼层
 
没事不是病
 
 
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发表于 2019-10-10 10:35:24 | 显示全部楼层
吃馒头就咸菜
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