现在很多人减肥的方式是不吃主食或晚上不吃

huangyixian · 发表于 2019-12-13 14:16:39

一女的说她减了40斤，晚上不吃加运动，把我惊呆了，不吃运动不低血糖吗？不吃主食感觉没吃饭

icewindsword · 发表于 2019-12-13 15:34:53

不吃主食确实是减肥的主要手段，但是前提是蔬菜、蛋白质不能减。肉菜随便吃，主食少吃，少油少盐。

掐指一算 · 发表于 2019-12-13 14:59:12

不吃饭肯定是病态瘦

icewindsword · 发表于 2019-12-13 15:35:14

掐指一算发表于 2019-12-13 14:59
不吃饭肯定是病态瘦

晚上不吃是可以的。

吟游江湖 · 发表于 2019-12-13 16:39:27

能少吃就少吃吧。

[百姓心声] 现在很多人减肥的方式是不吃主食或晚上不吃