我引体向上只能做1次，以前年轻时候能做3次

山阳古槐 · 发表于 2020-5-21 19:10:59

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

落落鱼 · 发表于 2020-5-21 19:14:55

以前引体向上能拉三十个，正儿八经的拉，现在能拉一个，哈哈哈

笙歌君独幽 · 发表于 2020-5-21 19:15:49

初中10个合格，现在不行了！

gc521007 · 发表于 2020-5-21 19:19:21

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

匪气太重 · 发表于 2020-5-21 19:24:56

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

沧海一笑 · 发表于 2020-5-21 19:36:45

厉害，一个做不了

南四湖 · 发表于 2020-5-21 20:09:44

芳芳哒发表于 2020-5-21 17:01
吊杠体会过吗？背包绳一上，脚底下挖个坑，想哭的心都有

四百米障碍那个大坑爬不上来，班长把我踢下去就走了不管了，后来我的肘部磨的烂糊的刚爬上来又给踢下去，反复几次就会了。

山阳古槐 · 发表于 2020-5-21 20:17:30

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

山水自然 · 发表于 2020-5-21 23:15:15

以前差不多20个，还可以翻圈儿，还可以胳膊一下子撑上去，现在只能拉3个了，也撑不上去了。不过以前练的胸大肌现在还没消，只是不如以前硬了。

原来是一个拳头 · 发表于 2020-5-21 23:16:19

上大学时，体测引体向上12个，现在……两个

哈登 · 发表于 2020-5-22 09:10:20

曾经单手俯卧撑能做三个，现在双手三个就累得不行了

崔中石 · 发表于 2020-5-22 09:53:33

奔四，今天早晨还拉了六个，虽然稍微有点变形

琅琊榜 · 发表于 2020-5-22 10:09:26

年轻的时候一小时，现在不行了，20分钟最多。我说的跑步

小鲁强大 · 发表于 2020-5-22 22:59:36

小溪青竹发表于 2020-5-21 16:15
臂力吧

俯卧撑、铅球都不菜，说明臂力没那么差，引体向上关键是腹肌等腹肌发达了，引起向上很轻松，再进一步还能完成双力臂等高阶引体向上

提鸟笼逛打绳巷 · 发表于 2020-5-23 10:05:46

年轻时能做10个，现在做1个，发挥好最多2个，第二天背和胳膊还疼，
跑步年轻时能跑1500米，现在跑150米就累的受不了了

山阳古槐 · 发表于 2020-5-23 10:09:48

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

知行合一IWFL · 发表于 2020-5-24 10:34:08

缺乏锻炼

山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21777 狗仔卡	发表于 2020-5-21 19:10:59 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21777 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

gc521007 gc521007 当前离线积分 6275 狗仔卡	发表于 2020-5-21 19:19:21 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
gc521007 gc521007 当前离线积分 6275 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

匪气太重匪气太重当前离线积分 80084 狗仔卡	发表于 2020-5-21 19:24:56 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
匪气太重匪气太重当前离线积分 80084 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21777 狗仔卡	发表于 2020-5-21 20:17:30 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21777 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21777 狗仔卡	发表于 2020-5-23 10:09:48 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21777 狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报

[百姓心声] 我引体向上只能做1次，以前年轻时候能做3次