腰间盘突出压迫神经，脚酸麻牵牢的，有没有啥好办法？！

nogaisi · 发表于 2021-8-25 12:26:24

姑姑说不开刀，还没到开刀的年纪，三月份附院住院也没啥效果。

忘了如何呢 · 发表于 2021-12-10 21:25:30

没办法，我疼了半年慢慢好了。就是别累着，别久坐，每天用瑜伽垫做小燕飞和拱桥等锻炼核心肌肉的动作

济宁饼哥 · 发表于 2021-8-25 12:35:34

什么时候才是开刀的年纪？没明白

中年美少女 · 发表于 2021-8-25 12:38:31

热敷，理疗，打针
没太好办法

济宁一枝花 · 发表于 2021-8-25 12:38:40

济宁饼哥发表于 2021-8-25 12:35
什么时候才是开刀的年纪？没明白

年轻人也很多的

勇冠三军 · 发表于 2021-8-25 12:49:18

四季交替之时容易犯，还是得用中国的国学～推拿按摩，并且注意要保护腰部暖和。

冬夏不分 · 发表于 2021-8-25 13:23:20

如果住在靠近城区西部，来我这试试看。九九花园两个北门中间。

Jnmsdgy · 发表于 2021-8-25 13:41:49

游泳，拉单杠，倒着走！

倾情倾听 · 发表于 2021-12-10 20:23:26

一样啊，我半年了腰间盘突出，看了不少地方效果都不好，郁闷了

倒装济宁人常用 · 发表于 2021-12-10 21:12:46

有症状最好做手术。微创去除突出部位，然后加强核心力量。

提鸟笼逛打绳巷 · 发表于 2021-12-10 21:27:29

做手术有风险，还是保守锻炼好

isms_cG0qA3gk · 发表于 2021-12-10 21:41:37

不到万不得已，不要手术

倒装济宁人常用 · 发表于 2021-12-10 21:46:47

isms_cG0qA3gk 发表于 2021-12-10 21:41
不到万不得已，不要手术

脊髓损伤不可逆，有症状尽早做。

[百姓心声] 腰间盘突出压迫神经，脚酸麻牵牢的，有没有啥好办法？！