瘦的不舒服

表哥 · 发表于 2021-9-3 19:39:17

这种减法一点都不健康，也非常容易反弹。

勇冠三军 · 发表于 2021-9-3 21:33:00

那我估计你是跑着上班的，要不不会瘦这么快，以后我也跟你学

运河房多多 · 发表于 2021-9-3 22:52:01

是1还是0？

闫承志 · 发表于 2021-9-4 08:31:24

橡树之春发表于 2021-9-3 16:39
半个月，瘦了20斤？你怎么做到的？真牛。。。。一会会有胖女问你要瘦身方法。。。 ...

我是退役的二级运动员，之前专业散打，有自己的训练方法，这个搏击运动是无氧运动，一般人不好接受！但的确效果快

闫承志 · 发表于 2021-9-4 08:32:52

表哥发表于 2021-9-3 19:39
这种减法一点都不健康，也非常容易反弹。

这个无氧运动的确不健康！但是体校训练都这样，反弹是真没有

平凡的世界… · 发表于 2021-9-4 08:47:34

老闫同志，你的花内裤不孬

表哥 · 发表于 2021-9-4 09:35:53

闫承志发表于 2021-9-4 08:32
这个无氧运动的确不健康！但是体校训练都这样，反弹是真没有

靠运动十几天减掉20斤几乎不可能，必须得控制饮食。

橡树之春 · 发表于 2021-9-4 11:04:26

闫承志发表于 2021-9-4 08:31
我是退役的二级运动员，之前专业散打，有自己的训练方法，这个搏击运动是无氧运动，一般人不好接受！但的 ...

二级运动员，好像很牛的样子。。

橡树之春 · 发表于 2021-9-4 11:09:27

表哥发表于 2021-9-4 09:35
靠运动十几天减掉20斤几乎不可能，必须得控制饮食。

所有的减肥，都得控制饮食。中国人就是吃得太多了。。。
其实也不能说是节食，只能说把饮食控制到合理的量（少吃一些）。大多数人吃的超过了合理的量。

[济宁资讯] 瘦的不舒服