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发表于 2021-9-9 09:29:48
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“为什么你就是不相信我呢?我的膝盖真的痛,连走路都隐隐作痛。”
“别以为我不知道你想偷懒的小心思,反正等医生做完检查就一清二楚了。现在不愿意坚持,以后长不高后悔的是你自己。”
小姑娘媛媛(化名)看看妈妈,又转头看看刘迅医生,满脸的委屈。她今年13岁,媛媛身高1米58,体重将近120斤,妈妈的突然改变其实是因为焦虑她的身材。
自从年初时来了第一次月经之后,向来给她最大限度自由的妈妈却盯上了她的跳绳,每天风雨无阻,跳1000个起步,直至不久前,跳着跳着忽然感到左膝疼痛,不动时则能很快得到缓解,偶尔在走路时也能感到隐痛。
刘迅医生仔细给媛媛做了查体,基本可以排除半月板损伤,不过,高度怀疑有胫骨结节骨骺炎,并很快通过X光检查得到确诊。媛媛妈妈顿时哑口无言,对自己之前有些丧失理智的言行自责不已。
医生表示,孩子的生长发育是由运动、睡眠、营养、情绪、遗传等因素共同助推下完成的,光抓运动并不能起决定性作用。保证充足的睡眠,摄入均衡的营养等都对孩子长高至关重要。再者,运动项目很多,也并非一定得跳绳不可,游泳、挂臂拉伸等同样能助力长高。
当然,从运动的便捷性上考虑,跳绳确是不错的选择,但得注意控制量,根据孩子的体能,一天跳1000—2000个为宜,且在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋,并选择平坦的地面,最好是有弹性的塑胶跑道,以尽量避免跳绳时可能发生的损伤。
如何正确看待孩子身高问题?有网友表示身高和遗传关系较大;也有网友表示,跳高确实有利于长身高,锻炼适度最重要;还有网友表示有些揠苗助长了,不应过度焦虑孩子身高了。
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