济宁南池公园出人命了，晨练猝死，年级轻轻，太可惜了....

青青子衿521 · 发表于 2021-11-2 07:46:58

据悉，济宁一中年男子跑步猝死，120第一时间赶到抢救无效死亡，据知情人透露是在南池公园东门路口，40多岁
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just西西 · 发表于 2021-11-2 11:44:11

人过了35岁不要跑步锻炼，坚持走路就足够了，如果还跑步，50岁以后你膝盖会很疼痛，60岁就得做人工膝关节置换术。
其实最好的运动方式是游泳和骑车。游泳有水的浮力来克服体重，骑车有车鞍克服体重，这2项运动都可以减轻对人体对体重承受的负荷。

lxg105 · 发表于 2021-11-2 08:35:51

有些人都拼命的往死里练，不死才怪呢；

橡树之春 · 发表于 2021-11-2 08:28:22

我是一只鱼啊发表于 2021-11-2 08:22
怎么跑才能杜绝猝死

有心脏病，有脑梗心梗风险的跑友，佩戴心率仪是最好的。
再就是感到不适，随时改为步行或慢跑。
主要还是跑得太快了，心率上升，身体受不了。其实慢跑是最健康的跑步。

红星路的秋天 · 发表于 2021-11-3 10:34:20

楼上这么多无知的人，我想问下因运动猝死的多还是不运动猝死的多呢

青青子衿521 · 发表于 2021-11-2 09:05:02

明白真相的傻子发表于 2021-11-2 09:01
打疫苗了估计！

别胡说八道

心淡如水 · 发表于 2021-11-2 09:04:43

一个同事前段时间也是早上锻炼去世了，也才40多

运河风情 · 发表于 2021-11-2 08:57:14

现在的年青人注意提前养生吧，别憨吃愣喝的啦，首先高血压，高血糖，是心脑血管疾病的原凶，急性心脑梗是不好救的。

落落鱼 · 发表于 2021-11-2 08:20:42

阳寿到了，该走了

hcq570321 · 发表于 2021-11-2 07:55:32

锻炼必须量力而行！！切记切记！！！

ayddsl · 发表于 2021-11-2 07:49:15

体育锻炼要量力而行

bear2 · 发表于 2021-11-2 07:49:50

这事，难了

红星路的秋天 · 发表于 2021-11-2 08:10:32

据说是脑梗，希望跑友们都安全跑步

我是一只鱼啊 · 发表于 2021-11-2 08:22:07

怎么跑才能杜绝猝死

逗你玩儿 · 发表于 2021-11-2 08:33:47

慢走不送

大漠骆驼 · 发表于 2021-11-2 08:47:04

以后要戒酒戒烟不要熬夜

愿闻其翔 · 发表于 2021-11-2 08:47:54

讲真我都是徒步悠悠地走
从不跑当然也跑不到

六朝旧事随流水 · 发表于 2021-11-2 08:48:47

要适度运动。千年的王八万年的龟，一动不动活千年

愿闻其翔 · 发表于 2021-11-2 08:49:35

番茄艹蛋发表于 2021-11-2 08:47
讲真我都是徒步悠悠地走
从不跑当然也跑不到

动

愿闻其翔 · 发表于 2021-11-2 08:50:54

橡树之春发表于 2021-11-2 08:28
有心脏病，有脑梗心梗风险的跑友，佩戴心率仪是最好的。
再就是感到不适，随时改为步行或慢跑。
主要还 ...

估计跑得可是不慢
健步走其实也挺快的

明白真相的傻子 · 发表于 2021-11-2 09:01:06

打疫苗了估计！

提鸟笼逛打绳巷 · 发表于 2021-11-2 09:08:19

这样走倒是不痛苦

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