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[百姓心声] 睡不够会导致胃口变大

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 楼主| 发表于 2022-4-25 08:32:13 |未经授权,严禁转载,违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式
成年人每天需要7-8小时的睡眠,如果睡不够的话,身体就会刺激肾上腺分泌肾上腺激素,这是一种压力激素。长此以往,我们的肾上腺就会进入到一个易疲劳的状态,我们肚子上的肥肉就会开始堆积,并且难以消减。如果想顺利减肥,睡眠可以避免压力激素分泌。此外,如果睡不够的话,增加食欲的激素会加速分泌,抑制食欲的激素会减少分泌,会导致我们的胃口比平常大,吃得比平常多。

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济宁饼哥 2022-4-25 08:36 威望 +2
发表于 2022-4-25 08:32:41 | 显示全部楼层
长胖的原因有一万种,瘦是真难呐
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发表于 2022-4-25 08:32:49 | 显示全部楼层
为什么没有感觉胃口变大
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发表于 2022-4-25 08:32:55 | 显示全部楼层
终于知道自己长胖的原因
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