来听张伯礼院士讲讲，“阳康”后的几个生活小建议：

仁 义 礼 智 信

来听张伯礼院士讲讲，“阳康”后的几个生活小建议：

“阳了”以后嗅觉失灵怎么办？几个小妙招教给您

张伯礼：例如嗅觉、味觉不好的时候，可以闻香囊，闻鲜花，还有精油、风油精等等，可以闻一闻刺激性强的气味锻炼嗅觉。也可以找到鼻子两翼的迎香穴，按住以后轻轻地做按摩，顺时针20下，逆时针20下，中等的力度就可以了，这也有帮助。

阳康后可以运动吗？循序渐进是关键

张伯礼：特别强调，运动的时候要适量循序渐进，慢慢地跟着感觉走，运动以后没有什么不适，这个量就差不多，挺好，运动以后如果出现不适，说明这量就过了，可以再减一点，慢慢地总能恢复。

春节将至，亲朋聚会，能不能喝两杯？再忍一忍！

张伯礼：特别注意不要喝酒，尤其不能大量酗酒。有人说我喝点啤酒，红酒行吗？不行。尤其在刚刚转阴以后的这段时间，要控制酒类，因为酒对心肌是有伤害的，所以不能喝酒，一定要注意忍一忍。

节日期间，火锅烧烤，大鱼大肉能否敞开吃？清淡饮食更健康

张伯礼：饮食这块一定要注意，清淡的富有营养的饮食，膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃，因为这时消化能力也是比较弱的，尤其春节到了，大家一定要注意这点，不要大吃大喝。

（来源：央视新闻客户端）

济而为之

 

呵呵

 

 

仁 义 礼 智 信

济而为之 发表于 2023-1-18 08:44
呵呵

你反着听就行了，到时候难受别在论坛叫唤就行，自己偷摸的哭即可  。。。

玄同

真正有大能耐的中医是去ICU治重症的。

isms_ZXqVyXQH

玄同 发表于 2023-1-18 18:33
真正有大能耐的中医是去ICU治重症的。

扁鹊三兄弟

仁 义 礼 智 信

济而为之 发表于 2023-1-18 08:44
呵呵

得心肌炎的伙计哭晕在厕所~

仁 义 礼 智 信

红城城- 发表于 2023-2-8 22:32
不会说的我吧，我就疲倦乏力，不算心肌炎吧，顶多心肌受损了

辅酶q10胶囊可以考虑一下
中医药对你可能不太实用

仁 义 礼 智 信

红城城- 发表于 2023-2-8 23:20
谢谢，我不反对中医

好吧