中国最“懒”省份，坚决不加班，午睡3小时，却稳居全国长寿第一

四渡赤水

文字/有范知识
编辑/有范知识



睡眠问题正在成为社会普遍现象，特别是在经济发达地区，好像不失个眠，跟人交往的时候都缺点啥。
然而有这么一个省份，官方按头强制午睡，而且据说一睡就是3小时。
在这里，加班？不可能，绝对不可能。



然而就这么“懒”的一个地方，却常年稳居长寿榜第一名，难道真的是应了那句话——“生命在于静止”？
强制午睡，还要睡出质量

1.你们卷你们的，我们就是要躺平

想必不少人都对这个场景十分熟悉：
午休时间，隔壁工位的同事依然在键盘上疯狂码字，似乎永远不知疲倦。



自己困得哈欠连天，刚想趴一会，结果“滴滴”一声，客户又发来了工作沟通的信息。
爬起来一看，对面工位上的同事化着精致的妆，已经是全副武装的状态，昂首阔步地准备出门和客户签合同了。



这个时候，内心只想大喊一声：怎么这么卷啊？大家都不需要休息的吗？



要是有个地方，把午睡当成强制任务必须保质保量的完成就好了！
嘿，别说，这样的地方还真的有，而且就在国内。








只要是中午1-2点，走在海南省的街上，你肯定会有一种“世界末日”的错觉：
满大街静悄悄、公交车停运、饭店关门，路上看不到一个人影，就连猫猫狗狗好像都全部躲了起来。













别慌，这只不过是海南人民在例行午休罢了。



在海南“行走江湖”，第一条规矩必须铭刻在心：天大地大，午睡最大。






千万不要试图叫醒任何一个正在午睡的海南人，因为即使叫醒了，也只能得到一句“睡醒再说”的回答和比刚才更大声的呼噜声。






也许海南人民幸福指数的最大贡献者就是长达3个小时的午睡，不睡不行的那种。






内卷？要卷你们卷吧，我们海南只想“躺平”。



据说海南各个企业的招聘启示里，如果不能保证高质量的午睡环境，工资待遇开的再高都是会被求职者嫌弃的！



2.不能躺平的午睡不叫午睡

很多打工人对于能有保量的午睡时间已经十分满足了，然而对于海南人民来说，保量还不行，午睡的质必须碾压全国。
淘宝上关于午睡用品的销售量最高的省份就是海南！



基础版的午睡套餐：折叠床、小枕头、小被子。
豪华版的午睡套餐：基础套餐的基础上增加了隔音耳塞、眼罩、小风扇。
旗舰版的午睡套餐：比起豪华版，额外配备了按摩椅和护眼仪哦！



对于海南人而言，趴着睡不叫午睡、不能躺着睡不叫午睡、哪怕腿不能伸直都称不上一个合格的午睡。
要说海南人和广东人一样，不注重穿着打扮，很多人都深有体会。
但是比起午睡的精致程度，恐怕全国没有任何一个省份敢和海南一争高下。



言归正传，充足的午睡确实可以很大程度上保障下午的工作效率和状态，各位企业家们还是应该将如何提高员工午睡时间和质量纳入企业五年发展规划之中呀！
除了睡眠质和量都得到保证，吃也成为海南人保持长寿的不二秘诀之一。
吃的丰富，最懂养生省份之一

1.海南文昌鸡

没有一只鸡能够活着离开海南！



据称，海南一年能够吃掉3300万只鸡，每家每户逢年过节餐桌上必不可少的就是一只白斩鸡。



网上随便一搜“文昌鸡的做法”，赫然出现76万个结果，可见人们对文昌鸡“爱得深沉”。



论吃鸡，海南人说排第二，还没人敢排第一:海南城镇居民家庭人均禽肉年消费量高达45.8斤，傲视群雄。



2.海南椰子




许多人对于海南的第一印象就是清甜可口的椰子。
海南人是真的将椰子“玩”出花来：椰子饭、椰子鸡、椰子糕、椰子酒……



椰子中含有大量植物蛋白、天然的粗纤维和丰富的果糖与葡萄糖。
维生素和微量元素镁、钾、钙等物质也是椰子肉中最重要的存在。
平时经常吃椰子既能滋养细嫩肌肤，也能起到明显的美白作用。



而椰子中丰富的微量元素钾和镁能促进人体内钠盐的代谢，也能预防人体内电解质紊乱。
更妙的是可以加快身体内多余水分的排出，利水消肿，预防肥胖，也能有效缓解高血压。
2017年中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素检测数据报告》中，海南的肥胖率为5.7%，超重率为24.1%，远低于全国平均水平！
3.“吃不过来”的鱼虾蟹

得天独厚的自然条件还让“放肆吃鲜”成为海南的特权。
就在北方小伙伴面对着高昂的海鲜价格望“鲜”兴叹的时候，海南的小伙伴们正在为了下一顿饭吃哪种海鲜发愁——品种太多了有点选择困难症可怎么办？



比吃鸡更让海南人疯狂的，是“吃不过来”的鱼虾蟹。
海南家庭人均水产品消费量高达58.8斤/年，小编说心里话，就一个字：“馋”！



4.让人眼花缭乱的热带水果




玩到起飞：做人呢，开心最重要

在海南，如何判断一个人是不是地道的海南土著呢？
方法其实非常简单：大拖鞋、沙滩裤、爱喝茶、搓麻将，还有就是爱玩和“懒”。



1.老爸茶

老爸茶，也叫大众茶。老爸茶胜在便宜实惠，茶客们花上几元钱买一壶茶，约上三五好友，就能在树荫下打发掉大半个下午的时间。



海南人喜欢把上了年纪的人叫做“老爸”，近些年渐渐地年轻人也发现了老爸茶的奥妙，于是常常可以看到老城区的小街巷中，人头攒动，年轻人和老年人也能聊得风生水起。



小小的茶馆里，茶客们有的喝着茶在高谈阔论，有的在抽着烟，有的就着海南花样繁多的小吃“送”茶，一方小天地，竟隐隐有些世外桃源的味道。



2.夜市




海南的夜市和东北的夜市有时差。
小编有幸去过一回东北，晚上8点的时候，店员就非常坦然地过来“请”客人们离开了，他们要打烊了！
同行的海南小伙伴感到十分的不可思议，在海南，8点都还够不上夜生活开始的边边。



海南的热闹，是随着夜幕降临的。
随着白日里的燥热散去，海南人解除了“封禁”，纷纷开始了夜晚的各种娱乐活动，其中最有意思的就是逛夜市。



白天空无一人的马路上，仿佛被施了魔法一般，突然涌现出各种各样的小吃摊子、套圈摊子、大排档……
要是来海南的夜市，能看到这样奇异的一幅场景：
广场上，一边是打麻将、跳广场舞的大爷大妈，另一边是摇色子、吃宵夜的小年轻。
对于许多人来说，很难想象半夜还会堵车的场面，而海南人则云淡风轻地摇了摇头表示：常规操作而已啦！



3.“懒”而不“惰”



海南人的“懒”是刻在骨子里的，但并不意味着他们“惰”。
白天的海南人“懒”，是被高温逼退的无奈选择。
夜晚的海南人“勤”，才是更多人的常态。
晚上才出门活动的海南人，生意也藏在夜色之中，不少人需要在凌晨深入橡胶林劳作。



也许海南的生活节奏确实不如一线城市的紧凑，但是海南人依然在为了美好的生活不断奋斗着。





他们不追求浮华，更看中当下生活的满足感。这也许就是从海南人的“懒”之中窥得的，对生命另一个层面的理解吧！





环境养人，病痛远离我

热带季风气候的海南充满着妖娆热带风情，在这里有歌里唱的温柔海风、打折璇儿的浪花、椰林、五彩缤纷的夕阳，矮墙上是一蓬蓬生命力旺盛的小草小花。
在这样的环境下，心情愉悦、心胸开阔，病痛自然也就不易侵袭啦！
1.湿润的空气



不少鼻炎患者来到海南之后神奇地痊愈了。



海南的森林覆盖率常年稳定在62.1%，再配合上海南温暖湿润的气候助攻，空气中灰尘、花粉在空气湿度的影响下很难在空中四散漂浮，更别提常年困扰北方地区的雾霾和沙尘了。
少了这些“坏东西”的诱因，鼻炎在海南发病率几乎是全国垫底。
还有许多老寒腿和上呼吸道老毛病的东北大爷大妈们惊喜地发现，在海南不犯病了！



海南是一个对老年人非常友好的省份，许多患有老年慢性病的老人常常会选择在每年的秋冬季节组团来到海南过冬，尤其是患有偏瘫、心脑血管疾病的老人们更是如此。
海南相对温暖舒适的气温，对于老年人的心脑血管造成刺激和压力要远远小于北方剧烈的室内外温差。
所以冬天的海南，走在路上如果冷不丁听到一句“大碴子味”的东北话，千万不要大惊小怪哦！





2.充足的日照




据科学调查，医学临床上有一类抑郁症患者的患病和发作与所在地区阳光的直射时间呈正相关的趋势，并且冬季是这类疾病的高发时段，一度也有一个特别的名字——季节抑郁症。
通过得到充足的日照之后，大脑的松果体会分泌褪黑素，褪黑素可以帮助人体快速进入睡眠状态。



阳光充足，褪黑素分泌旺盛，减少心情抑郁的可能性。
同时通过晒太阳，还可以刺激多巴胺和5-羟色胺等激素的分泌，使人更容易感到快乐。



心情开朗了，自然身体就舒服了。
3.无污染的水源

海南处在北纬10°附近，最典型的特点就是有着极大的降雨量，全省年平均降雨高达596.3亿立方米，相当于将近1800个西湖！
并且海南还有着丰富的地下水储量——79亿立方米。



和海南本地土著交谈的时候，常常会听到他们说“水是甜的”。
有着大量天然无污染的干净水源，骨质疏松、结石病、四环素牙等等因为水而引发的病痛从源头上就被掐灭了。



4.美丽的景色

海南有着三亚、亚龙湾、大东海为代表的著名景点城市，但当人们真的来到了海南之后，发现海南遍地都是热带风情的美景。



比如五指山市，有着热带雨林风景区、太平山瀑布、阿陀岭等大自然鬼斧神工的特别景色，在亲近自然的同时，能够感受到人与自然之间的和谐与美好。
再比如海口的火山群世界地质公园，有着距今100万年的死火山口群，还有着火山岩矿泉水和石山羊两大特产，连玩带吃都一次性得到满足。
还有文昌市的东郊椰林。碧蓝如洗的天空下，椰林连绵成片缀于白色的沙滩之上，显得更加的青翠欲滴。



毫不夸张地说，没有一个心情郁闷的人能够“丧”着一张脸离开海南。
写在最后

长寿之乡名不虚传，海南省卫健委曾公布一组数据：2021年海南省人均预期寿命79.5岁。
2023年海南省卫健委计划推动海南省纳入国家人均预期寿命试点省份，将全省的人均预期寿命提高到80岁。



这一切并非空喊口号，要知道海南省是全国首个先心病免费筛查全覆盖的省份哦！
这样看来，2025年人均预期寿命或将达到81岁也就不是什么遥不可及的未来了。



各位读者朋友，如果有可能，你会选择来海南定居，当一个长寿的“懒”人吗？
欢迎评论区发表看法哦！




来源链接

战狼队友

中国工会什么时候开始正式上班，让我们按法上班八小时

不懂就问

喜欢这种“懒”，天时地利人和的养生处方。

邵其东

已经在海南保亭买房好多年了，还没住过。等退休去养老

赵林

据说要封岛了，封岛的话，落户岂不是很难了

腾运德科技

转发了

马路上的猪

有机会真的想去三亚住一段时间

面包咖啡

我想知道劳动力打工人也午睡吗

修身齐家闯天下

又骗我去海南买房

马路上的猪

呵呵，正在海南三亚出差，加班成狗，甲方也是疯狂加班～

马路上的猪

夏天会太热吧