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[济宁资讯] 告别抑郁。

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 楼主| 发表于 2023-7-7 11:37:59 来自手机 |未经授权,严禁转载,违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式
 
抑郁症最痛苦的就是失眠,吃药作用有限。
解决失眠问题,就能避免抑郁症严重。
我之前有轻度抑郁,经常宿醉…人快废了,差点成200斤胖子。
然后每天去健身,每天让汗水把衣服湿透,前几个月浑身疼,酸疼,但是能睡好觉了…
半年后,身体状态好了,腹肌清晰,饮食健康,睡眠规律,人自信了,也不怎么喝酒了,脑子能静下来思考很多问题,人要给自己希望,后来就换了个地方生活
走出抑郁全靠自己。
落日余晖,待你而归!

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我不是雨神 2023-7-7 20:01 威望 +2
济宁饼哥 2023-7-7 18:12 威望 +2
G65 2023-7-7 14:16 威望 +2
发表于 2023-7-7 13:03:17 来自手机 | 显示全部楼层
 
还好还好,你可能就是单纯的情绪低落倾向,不能算是病症。我邻居一个老头子,妥妥的抑郁症,天天想法死,老伴24小时跟随,每年去岱庄医院住一两个月缓解缓解。
 
 
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济宁饼哥 威望 +2
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发表于 2023-7-7 12:48:25 来自手机 | 显示全部楼层
 
我和楼主经历差不多,花了3个月才走出来。

人啊,平时就得有点爱好,喝酒,运动,艺术,读书……都行。
 
 
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发表于 2023-7-7 14:15:47 | 显示全部楼层
真事,一个大姨,俩孩子,一个闺女一个儿,都结婚生孩子了,非得让她看孩子,大姨就看了,谁知道出力不讨好,会会挨儿女说,这听说大姨得病了,是抑郁症....这也是在岱庄住着的,犯如不
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发表于 2023-7-7 14:42:04 来自手机 | 显示全部楼层
抑郁三年,体重从170暴增到210了,想自我救赎,又感觉无力。多次有从楼顶跳下去的想法。不知道要不要改变一下。
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发表于 2023-7-7 18:57:01 | 显示全部楼层
{:11_1522:}这么多抑郁的老铁啊,唉
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发表于 2023-7-7 19:05:13 | 显示全部楼层
世界那么大 多看看 何苦在一亩三分地筹措……
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