高校大学生身体素质下降现象调查：很多男生一个引体向上都做不了

鸣锐

 

引体向上应该并不是体能强就做得多，还有训练技巧性

 

 

表哥

 

鸣锐 发表于 2023-11-26 12:59
引体向上应该并不是体能强就做得多，还有训练技巧性

标准的引体向上毫无技巧可言，所谓的技巧就是借助腹部力量。

 

 

表哥

 

icewindsword 发表于 2023-11-26 12:21
我现在一两个都够呛，体重太大了，要是考下拉还行，背部力量没问题

下拉多少kg做组？

 

 

南四湖

 

记得20年前新兵连12个及格

 

 

奋斗的野狼

 

记得小时候在小学，很多同学都在单杠上玩大回旋

 

 

伙计脉搏白

 

icewindsword 发表于 2023-11-26 12:22
你可能是发力没发好，主要还是靠背部的力量

我也好多年没拉，拉七八个身上不疼，撑双杠就不行，撑3个过几天肩膀就疼

 

 

康磊彩钢瓦

 

引体向上算什么东西？只要一段时间的特殊训练都能拉十个八个的

 

 

吃风味茄子

 

国人身体素质下降是实实在在的，不要遮遮掩掩，我们初中那时候引体拉5个以下的都是要遭全班级嘲笑的，基本都8个以上！

 

 

isms_BMl9zhwF

现在的学生，作业亚历山大！我小的时候，每天放学了，小伙伴们聚在一起玩的不亦乐乎！直到家长喊回家吃饭。作业很少。我记得上高中时，下午放学后，和同学或者小伙伴们能玩一个来小时。然后回家吃晚饭。没有听说晚自习。作业一般一个来小时就完成了。寒暑假作业我都是和同学一起，我做理科的。我同学做文科的。一般3-4天搞定。剩下的时间都是到处游玩了。我同学的父母也喜欢旅行，我就跟着她们家人一起去旅行了。同学的父母还在旅行时针对旅行景点，布置相关的作业。比如鲁迅的《从百草园到三味书屋》，《社戏》。还有杜鹏程《夜走灵官峡》，周立波《分马》《梁生宝买稻种》等等。好多学过的课文，至今记忆犹新。那时从未体会过作业亚历山大。

isms_BMl9zhwF

我那个时候，拉引体向上，达到18-20个左右。我同学她能拉7-8个！（女生）！现在的学生，我见过能拉5-6个很不错了。女生大多数一个就败下阵来。几乎一半以上都是小胖墩！

isms_BMl9zhwF

当然现在我也试过能拉4-6个。毕竟快退休的年龄了。我同学在微信里说她还能拉个2-3个呢！这不，今天上午徒步一万步，这都是常态。晚上再走几千步。身体是革命的本钱嘛！！

冬夏不分

当年能拉十八个，现在估计能拉上去一个。

icewindsword

 

表哥 发表于 2023-11-26 13:30
下拉多少kg做组？

状态好的时候可以拉到最下面一片

 

 

0537

5个俯卧撑算呗

表哥

icewindsword 发表于 2023-11-26 17:16
状态好的时候可以拉到最下面一片

我所在的健身房拉到底是100kg

橡树之春

咱论坛里，经常跑步的，一个是老闫，再一个是我。我每月基本保持跑步（纯跑）100公里以上。走路，就不计了。
我每年都参加以拉松。老闫，平时工作忙，他跑马拉松，也是没问题的。

所以，大家都要注意，锻炼身体。工作挣钱的同时，别忘记了自己的身体。

和谐123456

 

约起炮来一夜不带停的

 

 

icewindsword

 

表哥 发表于 2023-11-26 17:47
我所在的健身房拉到底是100kg

我那80吧，绳索划船能到100