健身房计划第三天

闫承志 · 发表于 2024-5-26 14:11:12

3 腿
5X12X6
20240526141109front1_0_618041_Fmk7NXe0tJny2GcaCxdJmmkePwBJ.jpg

isms_BMl9zhwF · 发表于 2024-5-26 19:48:43

腿的肤色有问题！赶快去皮肤科看看大夫！！

icewindsword · 发表于 2024-5-26 15:51:34

刚看了大佬的分析，尽量做腿举，少做腿屈伸，腿举是全身复合运动，腿屈伸是单关节运动，对膝盖伤害太大。

yuxiao · 发表于 2024-5-26 16:24:20

健身是为了更好的喝酒

闫承志 · 发表于 2024-5-26 19:16:25

icewindsword 发表于 2024-5-26 15:51
刚看了大佬的分析，尽量做腿举，少做腿屈伸，腿举是全身复合运动，腿屈伸是单关节运动，对膝盖伤害太大。 ...

谢谢

闫承志 · 发表于 2024-5-26 19:16:37

yuxiao 发表于 2024-5-26 16:24
健身是为了更好的喝酒

恢复塑形

123456825 · 发表于 2024-5-26 23:06:10

不孬

[济宁资讯] 健身房计划第三天