4 二头 5X15X6

闫承志

 

一堆肥肉

 

 

表哥

 

我也有记录，前天的。

 

 

icewindsword

表哥 发表于 2024-5-28 14:25
我也有记录，前天的。

可以，你这个胸肌练得很透彻了，我能有你一半的量就满足了。

表哥

 

icewindsword 发表于 2024-5-28 16:09
可以，你这个胸肌练得很透彻了，我能有你一半的量就满足了。

白搭，我最重视胸部，但是多少年了没啥进步，力量甚至比去年退步了。

 

 

icewindsword

表哥 发表于 2024-5-28 16:54
白搭，我最重视胸部，但是多少年了没啥进步，力量甚至比去年退步了。

我的胸练得练新手都不如，基本不怎么练

表哥

 

icewindsword 发表于 2024-5-28 17:01
我的胸练得练新手都不如，基本不怎么练

胸部是门面，一定要多练。耶巴蒂，莱维贝贝！

 

 

闫承志

 

表哥 发表于 2024-5-28 14:25
我也有记录，前天的。

高手

 

 

表哥

闫承志 发表于 2024-5-28 21:40
高手

练的年数长点，业余爱好者。