中医如何看待喝冷饮吃冰镇食品以及吹空调

仁 义 礼 智 信

北京中医医院院长
刘清泉：
谢谢，这确实是当下非常重要也非常热门的一个话题。今天是夏至，暑热难耐，又热又湿。对于健康人群来讲，少量适度的冷饮和科学正确地规范运用空调，对于快速消除暑热、防止消耗人的正气是非常有用的。夏令时节，人往往出汗比较多，这种汗出很容易导致人体脏腑内在偏虚，尤其是肺和脾的功能。这时候，如果过度贪食冷饮，比如冰水、冰块，还有冰冻的水果、饮料等，这些方法都很容易损伤你的脾胃，导致脾胃运化功能异常，出现积滞、积食、腹痛、腹泻甚至出现发烧的情况。尤其是对于儿童、孕妇、老人和各种慢性病的人群，过度贪图冷饮，容易使疾病发生或者慢性病的急性发作。 大家都知道，每年4月到10月期间，我们各大公立医院都要设立一个门诊叫肠道门诊，就是因为这个季节肠道相关的疾病增加了，同时也是易发传染病的一个时间。也就是说，在夏季的时候，我们过度贪图冷饮是导致消化道疾病发生的重要因素。此外，夏季易出汗，运动大汗淋漓，从中医来看，毛孔都张开了，这时候突然进到一个过冷的空调房间，或者对着空调直接吹，或者用风扇对着个人吹，这样的结果会使得人的毛窍闭塞，不仅起不到解暑的作用，反而会导致人的阳气郁闭，出现头痛、身上困重、乏力，甚至出现腹泻、腹痛这样的症状。这种情况从中医来看，是中暑的一个表现，长此这样，不但会伤及脾胃、耗伤阳气，也会导致各种慢性病急性发作。当然我们也不能把空调妖魔化，当前有一些老人还有一些人群，好像把空调当做“猛兽”一样。实际上，空调是当代科技给我们提供舒适生活的一种非常好的工具，我们把它妖魔化以后，对于夏季缓解暑热起到不好的作用，非常热，也不用，反而容易出现问题。当然，我们要科学规范地使用空调，使我们的暑季能够非常愉快的度过，比如温度常常设置到26℃上下，根据每个人的体感不同可以调整，此外不能说开空调以后就不通风了，要保证通风，使得屋里的温度适宜。温度适合的情况下，对晚上的睡眠也很重要。很多朋友设定一个时间段以后睡着了，当空调一关，到后半夜以后把自己给闷醒、热醒，这些都有可能会导致一些慢性病的突然发作，如果慢性病突然发作我们一定要急诊就诊去。《黄帝内经》是我们的理论来源，里面有个“春夏养阳”的概念。什么意思呢？就是说我们到夏季时候，要关注保护自己的阳气，在生活起居上，要夜卧早起。夜卧早起是什么意思呢？我们可以稍微晚一点睡觉，从人的自然规律上来讲，日落而眠、日出而起。因为夏天日落比较晚，我们可以晚一点睡觉，但是也不能晚到12点以后、1点、2点这样一个状态。同时，中午的时候要做一个适当的休息，这种休息也不要太长。躺下养养神就可以了，时间太长了也不是特别好。当然，对于儿童、孕妇、老年人，到了夏季，中午12点到下午3点这个时间段，尽量减少外出活动，以防止中暑。如果出现中暑的情况怎么办？我们尽快把他从热的地方，转移到阴凉的环境，通风，保证水分的补充，这是最根本的方法。如果通过这样十分钟、十五分钟、半个小时还不能缓解，而且症状越来越重了，那么不能在家里等着了，赶快去就医，在医院急诊科进行临床救治。在饮食上，我们食用绿豆、西瓜这些来养阴清暑外，在夏季也要适当补补阳气，比如用点生姜、胡椒、花椒，在我们做菜的时候适当加这些调味，用一点山楂、陈皮等来保保阳气，理理气、化化湿，都有助于调整脏腑功能，使我们非常愉快地度过夏天。因为这样的饮食，使阳气宣发无障碍，气机运行非常好，使暑湿不至于对人体造成伤害，降低暑热对我们的影响。谢谢！

打虎上山

 

拉倒吧，别扯淡了
中医泰斗张伯礼院士
自己得了胆囊炎
乖乖的跑去西医割了
一个人不要看他说什么
让他做什么？

 

 

仁 义 礼 智 信

十里 发表于 2024-6-22 10:40
我想问一下  喝中药的时候能喝酒吗

那得看喝的啥中药，本来酒生湿热，如果湿热更重那喝酒就是火上浇油~

猥琐老叔

我的天，史前时期的开颅手术？
这尼玛跟英国人种源自中国，西方工业革命是剽窃永乐大典，可以并称为新世纪我天朝考古三大发现。

打虎上山

 

这小子，我看这个素质
恐怕连个医学专科都没学过
估计是个卖假药的
现在卖中医保健品假药的可不少
这帮坑爹货
可算是缺了八辈祖宗大德了
坑了多少老年人的养老钱？

 

 

蔡司镜片三折

 

鲁迅：中医不过是一种有意的或无意的骗子

 

 

打虎上山

 

仁 义 礼 智 信 发表于 2024-6-22 10:27
说不定你ancestor就是个外科大夫~

你的一会儿简体中文，一会儿英文，一会儿繁体字
究竟是癫痫还是脑残？

 

 

打虎上山

 

仁 义 礼 智 信 发表于 2024-6-22 10:20
然而這麼多把房子賣出去的，你連學區房都賣不出去，連個偏差都沒有，好可憐喔~ ...

是呀，我多可怜，又穷又没钱
不像你全家。有病就吃中成药，天天打中医注射液
脑子越大越聪明

 

 

仁 义 礼 智 信

打虎上山 发表于 2024-6-22 10:13
拉倒吧，这是典型的幸存者偏差
一个人从悬崖上跳下来，没死
不能证明所有人从悬崖上跳下来都不死

然而這麼多把房子賣出去的，你連學區房都賣不出去，連個偏差都沒有，好可憐喔~

仁 义 礼 智 信

打虎上山 发表于 2024-6-22 10:13
中医的手术是跟谁学的？你敢回答吗？

你還是到時候問問你祖先去吧，牠們可以回答你。。。

仁 义 礼 智 信

打虎上山 发表于 2024-6-21 22:35
拉倒吧，别扯淡了
中医泰斗张伯礼院士
自己得了胆囊炎

人家中醫也會手術，你以為誰都跟你一樣麼~

仁 义 礼 智 信

国家卫生健康委于6月21日（周五）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。

Lexuan666

 

啥都得有个度

 

 

仁 义 礼 智 信

打虎上山 发表于 2024-6-22 09:35
吃你吃多了吧？
你看你那个沙币脸
打中药注射液打多了吧？

再急你房子也卖不出去，哈哈哈哈

仁 义 礼 智 信

打虎上山

 

中医会手术是跟谁学的？敢正面回答吗？

 

 

打虎上山

 

以后病了多打点中医注射液
多吃中成药
又贵，效果又不好
副作用还特别大
可以早日成仙

 

 

打虎上山

 

仁 义 礼 智 信 发表于 2024-6-22 10:02

拉倒吧，这是典型的幸存者偏差
一个人从悬崖上跳下来，没死
不能证明所有人从悬崖上跳下来都不死
你敢不敢从悬崖上跳下来试试？

 

 

打虎上山

 

仁 义 礼 智 信 发表于 2024-6-22 10:03
人家中醫也會手術，你以為誰都跟你一樣麼~

中医的手术是跟谁学的？你敢回答吗？

 

 

方平谷

 

刚被放出来，你又开始了作妖了