有点抑郁怎么办？想轻生的那种

十里 · 发表于 2024-8-5 09:05:02

jiningren1979 发表于 2024-8-5 08:45
学学十里，出去散散心。

的确，离开济宁，好多了

至少没那么抑郁了
也不想那么多了
尤其是在高速上开车的时候
是心情最放松的时候

闫承志 · 发表于 2024-8-5 10:43:48

这是大部分人的常态，我经常这样，现在也是…

闫承志 · 发表于 2024-8-5 10:44:48

我爱房托发表于 2024-8-4 21:00
适当运动一下。记得二十年前，我事业不顺。大夏天看着天上的太阳都是灰色的。早起去公园跑步，围着公园跑十 ...

我跑了3年，瘦了35斤，现在依然抑郁情绪低落

闫承志 · 发表于 2024-8-5 10:46:03

六朝旧事随流水发表于 2024-8-4 21:53
好像不起作用了。跑步累了，反而睡不着。何况三伏天不适合高强度锻炼

对，我就是这样，运动坚持的挺好，但是经常失眠，而且跑的越多越失眠，抑郁情绪一直有

闫承志 · 发表于 2024-8-5 10:47:22

这东西只能自己经历一些事情之后，慢慢想开，很难很慢 … 可是生活要继续家人责任 … 慢慢来希望有明天

闫承志 · 发表于 2024-8-5 10:48:58

鸣锟发表于 2024-8-5 09:04
运动可以缓解抑郁情绪，不一定跑步，可以室内打打拳，做做各种运动，出点汗，还一个比较省事儿的方法，就是 ...

最后一个是重点

闫承志 · 发表于 2024-8-5 10:50:12

十里发表于 2024-8-4 20:36
我就是因为心情不好，有点抑郁，才一个人开车出去，就是想在路上放空。

你有自己的爱好，达到计满足，挺为你高兴

天晴了天亮了 · 发表于 2024-8-5 10:54:14

人生自古谁无死，好死不如赖活着，多活一天是一天。

闫承志 · 发表于 2024-8-5 10:59:29

同时也得说，还是自己有责任心，认真仔细，不然的话，什么都无所谓，也不至于烦恼

闫承志 · 发表于 2024-8-5 10:59:58

橡树之春发表于 2024-8-4 20:42
真正想轻生的人，别人是拦不住的

这是实话

济宁好声音～ · 发表于 2024-8-5 11:11:25

不必担心了。最多抑郁80年，然后一切都好了

孔孔 · 发表于 2024-8-5 11:58:43

伙计，你这都不算啥，我这两侧头盖骨都换了，药天天吃着，天天被骂成这样，还有一屁股账，怕啥

十里 · 发表于 2024-8-5 12:17:00

闫承志发表于 2024-8-5 10:50
你有自己的爱好，达到计满足，挺为你高兴

一般也不怎么好实现
凡事都得付出代价
一样满足了
总会失去点别的

贵烟不贵 · 发表于 2024-8-5 12:19:26

小六子这是被十里妹子降维打击了，别介别介，能喝的妹子不常有，能吃的妹子还是遍地都是

六朝旧事随流水 · 发表于 2024-8-5 13:08:46

孔孔发表于 2024-8-5 11:58
伙计，你这都不算啥，我这两侧头盖骨都换了，药天天吃着，天天被骂成这样，还有一屁股账，怕啥 ...

具体事务好处理，唯独心病最难医。我是因为一些事伤心，所以郁结心中。这种折磨最令人难受啊

六朝旧事随流水 · 发表于 2024-8-5 13:10:36

闫承志发表于 2024-8-5 10:47
这东西只能自己经历一些事情之后，慢慢想开，很难很慢 … 可是生活要继续家人责任 … 慢慢来希望有明天 ...

这伤心事折磨了我快一个月了，身体消瘦了六七斤，还是时不时的抑郁

大魔王 · 发表于 2024-8-5 13:15:07

劳动起来

济宁湿仙 · 发表于 2024-8-5 13:19:54

抑郁需要亲人多陪伴，放下包袱走出去，没啥好法。释放自己，别把自己圈起来

打豆豆的豆 · 发表于 2024-8-5 13:20:45

抑郁就是不能跳出现有的圈子思考问题造成的。
好比你小时候是个老实孩子，和同学打了一架，以为天都塌了
长大后你会发现，那点事屁都不算。就算因为你站的位置不同了。

林肯公园 · 发表于 2024-8-5 13:31:36

有一说一发表于 2024-8-4 21:09
哥们你这是热的中暑了！喝点酒去Ktv嚎两句就好了

单纯的嚎两句，作用不怎么大；关键得找个老爷们给点点歌，捶捶腿，按按摩，效果会好一些。。。

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