每天坚持晨跑5公里，会怎么样？

春风一度 · 发表于 3 小时前

听雨 · 发表于 3 小时前

前几天在西苑医院附近闲遛见到一个伙计口吐莲花给他朋友啦的多带劲不：07年三高，听人说跑步可以，现在三高没了，膝盖废了

标杆公司 · 发表于 3 小时前

他说的对，本来就很累，不如找个按摩的吧

也许帕尼尼 · 发表于 2 小时前

听雨发表于 2024-10-23 15:25
前几天在西苑医院附近闲遛见到一个伙计口吐莲花给他朋友啦的多带劲不：07年三高，听人说跑步可以， ...

那，这个锻炼到底怎么锻炼才对？

橡树之春 · 发表于 1 小时前

听雨发表于 2024-10-23 15:25
前几天在西苑医院附近闲遛见到一个伙计口吐莲花给他朋友啦的多带劲不：07年三高，听人说跑步可以， ...

科学运动。跑步，也是科学跑步。

凡事，要讲科学，瞎练，瞎跑。。。。。

橡树之春 · 发表于 1 小时前

想跑步，可以咨询老闫。
咨询我，也可以。

孟子大道拾荒者 · 发表于 1 小时前

听雨发表于 2024-10-23 15:25
前几天在西苑医院附近闲遛见到一个伙计口吐莲花给他朋友啦的多带劲不：07年三高，听人说跑步可以， ...

大基数，费腿

慢慢回忆 · 发表于 1 小时前

天天累成狗，自个自行车是最容易坚持的运动

[百姓心声] 每天坚持晨跑5公里，会怎么样？