说梦话是一种正常的现象吗#健康 生活#】
梦话,在医学中被称为“梦呓”“梦语症”,通常指在睡眠中讲话或发出除鼾声外的唱歌、哭笑、嘟囔等声音,清醒后本人不能回忆的现象。在日常生活中,说梦话很常见。劳累、紧张或受到一些兴奋性事件刺激后,我们可能就会出现说梦话的症状。目前更多地认为,说梦话是一种功能性或情绪性的表现,所以临床上并未将其定义为一种疾病。说梦话往往是生理性的,如果对整体睡眠质量没有产生影响,也不需要进行治疗。
为什么有些人会在夜里经常说梦话?
说梦话可以发生在睡眠的任何阶段。人体进入睡眠状态后,大脑就进入了一种广泛抑制的状态,但各个功能系统受到抑制的程度不同。当语言输出系统处于抑制不足的状态时,人就会说梦话。
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