视力是可以练回来的？

八卦王是我 · 发表于 3 天前

近视可以通过以下两个简单的视力恢复训练方法来改善：

•户外远眺：到窗边或阳台，眼睛盯着大拇指20秒，然后平视盯住远处一个目标20秒，轻轻闭眼再睁开，重复交替看大拇指和远处目标5分钟。高度近视者可先戴眼镜，通过收放瞳孔的训练恢复弹性。

•抬头闭眼：身体坐直，先抬头，再闭眼保持5分钟，然后睁开眼，能让眼睛感觉轻松，减少看屏幕时的酸胀感。

•每天只需花10分钟练习，如果看东西变清楚或度数降低，就是训练有效的证明。

诚意眼镜店 · 发表于 3 天前

鸣锐发表于 2025-6-3 16:17
近视的成因是多方面的，如同有些病不是注意了就得不了，但注意了肯定得的概率就少，这么做可以缓解疲劳，不 ...

由衷的感谢各个中小学普及电子屏幕黑板让我的生意蒸蒸日上

听雨 · 发表于 3 天前

打乒乓，或者看打乒乓的，也可以

贵烟不贵 · 发表于 3 天前

胡扯蛋，近视就是不治之症，缓解疲劳是一回事，不可逆是另一回事

奋斗的野狼 · 发表于 3 天前

某些人会这么做也不会近视了，所以有的人近视就是活该

鸣锐 · 发表于 3 天前

近视的成因是多方面的，如同有些病不是注意了就得不了，但注意了肯定得的概率就少，这么做可以缓解疲劳，不过指望这么做能逆转近视，应该是白搭，

发牢骚 · 发表于 3 天前

别看手机！就这一样，就可以了

时光旅行者 · 发表于 3 天前

80年代，康明门口有个激光治近视眼的店，就是两个发红光的灯珠摁眼皮上，现在想起来真愚昧。

鸣锐 · 发表于 3 天前

时光旅行者发表于 2025-6-3 18:14
80年代，康明门口有个激光治近视眼的店，就是两个发红光的灯珠摁眼皮上，现在想起来真愚昧。 ...

那时候有气功治疗，激光治疗，纯是骗人的

你与黄昏皆过客 · 发表于 3 天前

想起来防近视眼镜

md0415 · 发表于前天 05:14

这样锻炼就少看手机了！

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