人在苦闷的时候，总是找不到自我释放的端口，在一个自己感觉黑暗的胡同里走不出来。说白了，也就是一个结解不开。其实很多时候，我们忘记给心灵一个窗口了，我们选择的是让时间来决定遗忘河淡漠。但，这是一个无法下定期限的时间段，无法预知哪一天才能真正做到放下，让心灵回归宁静回归平常。

我们的心灵窗口很多，就看你怎么选择。我们也明白，当一个苦恼出现的时候，我们越是恨不得马上解决，越是容易出问题。所以，很多时候，我们最好选择另外的事情去做，让另一件事情来冲淡目前的心情，给心灵放松，慢慢地寻找解决事情的办法。也许你会说，要是情感问题呢？

事实上，我们任何一个事情，都是跟感情挂钩的，只是情感投入的深浅不同、多少不同。我们应该想通一件事情：就是你不眨眼地盯着这个事情，满脑子都浸满这件事情，你能找到什么好的解决方法吗？往往是不能，郁结于心，不用转移的疗法，我们很难找到自我呼吸的一扇窗口。

无论我们是爱情上的挫折，还是事业上的磕绊，我们要做的是从这件事情中抬起头来，看看天空，看看周围的自然，或者给自己一个用体力释放压力的方法，比如，有些人，会跑步到大汗淋漓，心情就暂时放松，好好回味在心结中困惑是怎么产生的，改如何应对；有些人，会选择痛快地玩一场游戏，直到玩的感觉乏味了，吃饭睡觉，醒来，又是一个崭新的自我；有些人会选择沉浸在书本里，把以前没有时间读的书，好好地看下去，让心灵浸润着精神食粮，抬起头，看到一片新的天空。

当然很多时候，我们只是但是腾空自己的脑子，让那些闹心的事情暂时放掉，目的就是腾出空间思虑该怎么做，才能近似于圆满地解决问题。

给心灵一个窗口，让压力释放，让烦闷抛开，让心灵喘口气，未来才能有一片属于自己的崭新空间。