玄米油,中国国内叫米糠油。在日本和台湾地区称玄米油。是用大米米糠提炼的食用油。玄米油(米糠油)的脂肪酸组成较为均衡,且含有丰富的Ve、复合脂质、磷脂、三烯生育酚、角鲨烯,植物甾醇(5%),谷维素等几十种天然生物活性成分,不饱和脂肪酸含量高达80%以上。玄米油是别具特色的珍贵的健康食用油。是制作营养油,调和油,煎炸油,食品原料的良好油料。
玄米油的优点
玄米油,也就是米糠油(Rice Bran Oil)又称米胚油,日本和台湾以及东南亚国家也叫玄米油,它取自稻谷营养最丰富的大米皮层及胚芽。米糠油的脂肪酸比例最接近美国心脏学会(AHA)和世界卫生组织(WHO)推荐的脂肪酸比例,而且富含维生素E和谷维素、谷甾醇等多种天然抗氧化剂,长期食用米糠油不易发胖而且有意想不到的健康效果。因为这些特点,米糠油在国外是与橄榄油齐名的健康营养食用油,深受肥胖、高血脂、心脑血管疾患人群的喜爱,早已成为西方等发达国家家庭的日常健康食用油。米糠油还特别适用于学生营养餐,在美国和日本,大部分学生营养餐选用米糠油作为烹调用油。另外,米糠油的烟点高,粘性低,特别适合亚洲人的烹调习惯,餐后厨房清洗方便,而且由于富含天然抗氧化剂,菜肴的保鲜度和保鲜时间可以提高40%左右,大幅度提高食物的美味和口感。
连续好几年米糠油被世界卫生组织推荐为最佳食用油,中国国家发改委中国公众营养与发展中心也认定得乐康米糠油为“国家营养健康倡导产品”。
米糠不是谷壳,指的是米皮和胚芽,富含稻谷的营养,没有精加工的大米淘米,水是混乳色的,白白的,现在的精米几乎没有这种现象,这是米皮没了;而且现在吃的精米,请注意一下,米的一角都是缺的,胚芽也都没了,所以现在的米营养几乎都流失了,用最营养的部分来提炼油,食用油不但能吃而且营养很高,长期食用,可以帮助你预防很多稻谷营养素缺乏症,像“三高”啊,脚气啊,心血管疾病等等。
好的食用油抗氧化性强,不容易变色变质,拿菜籽油和米糠油同样放太阳下晒,菜籽油很快变色,米糠油则不会。
另外,米糠油的生产需要复杂先进的工艺,其对成分、纯度、温度等要求近乎苛刻,而且出油率非常低,约每200公斤稻谷,才能提炼出1升符合标准的米糠油,而且米糠每年的产量本来就很有限,因此在美国市场小包装米糠油可要10美元1升,同样的地方价格比橄榄油还贵。