医生给40岁老男人的建议

杨长富 · 发表于 2023-5-17 17:15:19

1、肛门：厕所后用清水清洗。
2、撸铁：一周一到两次，不建议中午撸铁。
3、睡觉：每天早睡不熬夜，中午要记得午休。
4、养生：保温杯泡黄芪枸杞可以养生保健。
5、饮食：控盐、控糖、控油，清淡合理膳食搭配。
6、穿衣：内裤一天一换。
7、洗澡：提倡淋浴，不要洗澡太频繁，一天一次即可，每次洗澡后一定要注意保暖。
8、如厕：上厕所不要玩手机，不要久蹲不起。
9、工作：保持良好的心态，注意调节情绪。
10、夫妻生活：适可而止，建议一周两次。

雪满山林 · 发表于 2023-5-17 17:25:23

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星火&燎原

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大济宁衣食住行 · 发表于 2023-5-17 17:17:09

四十岁以上的性生活一般都是一月一次

贵烟不贵 · 发表于 2023-5-17 17:28:52

第一条，还可以防止痔疮复发，适合有志青年，我个人建议，便后用湿巾擦拭，效果不错

仁义礼智信 · 发表于 2023-5-17 17:58:12

贵烟不贵发表于 2023-5-17 17:28
第一条，还可以防止痔疮复发，适合有志青年，我个人建议，便后用湿巾擦拭，效果不错 ...

你可以试试花椒水
功效跟小蓝药差不多

风轻_云淡 · 发表于 2023-5-17 23:24:26

这个洗屁股我双手赞成啊！以前痔疮以后每天洗屁股，冬天热水夏天温水！7年了再也没犯过！

贵烟不贵 · 发表于 2023-5-18 00:50:51

风轻_云淡发表于 2023-5-17 23:24
这个洗屁股我双手赞成啊！以前痔疮以后每天洗屁股，冬天热水夏天温水！7年了再也没犯过！ ...

听哥的，正常擦，稍等下再用那种含水量较高的湿巾就行，效果很好。哈哈，老男洗屁股反正我是很抗拒

isms_BMl9zhwF · 发表于 2023-5-18 05:07:49

洗屁屁，是我每次解大便后的习惯。

上善若水天一色 · 发表于 2023-5-18 08:28:38

适可而止还一周两次

鸣锐 · 发表于 2023-5-18 08:38:29

内裤至于一天一换？这家伙有毛病吧

万晨 · 发表于 2023-5-18 15:17:32

不好意思，看成撸管了{:11_1515:}

声远SN1580349828 · 发表于 2023-5-18 15:59:18

我儿子12岁，上完厕所，不用纸擦，直接花洒放地上，冲菊花5分钟，后来被我们发现地漏处有粪便痕迹，挨了好几顿，还是不改

南四湖 · 发表于 2023-5-19 22:06:08

撸铁啥意思

苍狼白鹿 · 发表于 2023-5-21 16:13:40

不要洗澡太频繁，一天一次即可。夫妻生活：适可而止，建议一周两次。以上两条可改为一年一次

[百姓心声] 医生给40岁老男人的建议

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