求帮忙给些减肥建议，目前身高178体重176，怎么减肚子上的赘肉？

春夏秋冬的风 · 发表于 2017-7-8 16:31:44

怎么减肚子上的赘肉求全面减肥方法包括饮食不要伤害身体的比如节食

2大爷 · 发表于 2017-7-8 19:16:48

男的就是锻炼，长时间的锻炼注意饮食，女的不知道，少吃多动吧

匪气太重 · 发表于 2017-7-8 16:41:58

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春夏秋冬的风 · 发表于 2017-7-8 16:42:58

匪气太重发表于 2017-7-8 16:41
局部减肥只能选择抽脂

太狠了吧。。

福音 · 发表于 2017-7-8 16:56:53

咱俩般重就是身高不如你

建设路 · 发表于 2017-7-8 17:06:58

砍去晚饭

403082869 · 发表于 2017-7-8 17:07:42

健身房找教练

山楂饼 · 发表于 2017-7-8 17:09:53

god is love 发表于 2017-7-8 16:56
咱俩般重就是身高不如你

那你还不减肥

福音 · 发表于 2017-7-8 17:11:05

山楂饼发表于 2017-7-8 17:09
那你还不减肥

正在减

高手 · 发表于 2017-7-8 17:19:44

每天一百仰卧起坐，坚持一百天。

qqyouth · 发表于 2017-7-8 17:35:26

高手发表于 2017-7-8 17:19
每天一百仰卧起坐，坚持一百天。

太狠，五十个就够了，出汗出去逛逛

吟游江湖 · 发表于 2017-7-8 17:47:39

金苹果签协议减肥，30元一斤，可选择部位减，按摩减，别买药。

匪气太重 · 发表于 2017-7-8 22:05:01

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逍遥我乐 · 发表于 2017-7-8 23:18:55

胖和壮是俩概念。低头能看到小弟弟就不算胖.

落落鱼 · 发表于 2017-7-9 10:20:41

来一针溶脂，解决问题

风从南方来 · 发表于 2017-7-9 11:54:33

游泳

山阳古槐 · 发表于 2017-7-9 13:11:44

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高牌地板 · 发表于 2017-7-9 13:42:28

喝凉水长胖的吗

没密码 · 发表于 2017-7-9 14:13:09

身高193，体重206斤，男，属于肥胖不

匪气太重匪气太重当前离线积分 80089 狗仔卡	发表于 2017-7-8 16:41:58 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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山阳古槐山阳古槐当前离线积分 21777 狗仔卡	发表于 2017-7-9 13:11:44 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[生活求助] 求帮忙给些减肥建议，目前身高178体重176，怎么减肚子上的赘肉 ？