大家都有啥减肥的好方法？请教一下

豆汁 · 发表于 2018-2-22 10:33:00

打算减肥了，大家有啥好办法？
一年减肥50斤，现实不？

匪气太重 · 发表于 2018-2-22 10:36:23

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黄致列 · 发表于 2018-2-22 10:43:44

任何减肥方法都得是在少吃的状态下。。。。。

青衫未改人依旧 · 发表于 2018-2-22 10:44:54

管住嘴迈开步

综艺 · 发表于 2018-2-22 10:47:02

有事没事给自己找罪受，给别人闹个别扭，心情不要舒畅，天天吃不饱。

Lexuan666 · 发表于 2018-2-22 11:34:40

只要能管住嘴，多运动就有可能实现，俺伙家用了4个月的时间从93公斤减到74公斤

南泊玩 · 发表于 2018-2-22 13:17:15

不吃

动感豆腐干 · 发表于 2018-2-22 13:22:07

少吃半饱……每天运动半小时一身汗……

andy00126 · 发表于 2018-2-22 16:18:40

少吃，多跑跑

jack93 · 发表于 2018-2-22 16:22:33

在保证营养的前提下尽量少吃，

肥不可怕，皮下脂肪是有益的，内脏脂肪是有害的，提倡健康饮食，争取做到少而精

水天 · 发表于 2018-2-22 23:39:00

没有做不到的，减肥说起来很容易，科学运动加节食，可是做起来就很难了，尤其是馋嘴，比如我。

路人高 · 发表于 2018-2-23 00:31:41

我姐去年一年就减掉五十多斤，在网上买的一个艾灸烤肚子的灯，据说是瘦肚子的，然后坚持只吃早饭跟午饭，晚饭不吃，然后就很顺利的减肥成功了

顽石斋 · 发表于 2018-2-23 06:55:47

每天跑步10公里

新号 · 发表于 2018-2-23 07:10:33

少吃

csc2000 · 发表于 2018-2-23 08:04:02

顽石斋发表于 2018-2-23 06:55
每天跑步10公里

十公里，厉害啊

吟游江湖 · 发表于 2018-2-23 08:39:42

都说少吃，少吃了饿滴慌，肚子咕咕地叫呀。

Oh.my_God! · 发表于 2018-2-23 08:41:12

我有一个月减30斤的法。

匪气太重匪气太重当前离线积分 80084 狗仔卡	发表于 2018-2-22 10:36:23 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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