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声远网»论坛 › 互动济宁 › 济宁美食 › 三伏天吃点清淡开胃的-蚝油生菜，做法超简单
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[美食宝典] 三伏天吃点清淡开胃的-蚝油生菜，做法超简单

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白夭夭
发表于 2018-8-10 15:37:44 |未经授权，严禁转载，违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式

三伏天吃点清淡开胃的，提高免疫倍儿棒，做法超简单

蚝油生菜

微信截图_20180810153111.png

蚝油生菜

食材：生菜1个、食用油1小勺、蚝油1汤匙、蒜1瓣、干辣椒1个、白细糖1茶匙、鸡精1/4茶匙。

做法：

1、生菜掰开洗净备用；蒜和干辣椒洗净剁碎；蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀备用。

2、锅中加清水烧开，放生菜焯一下捞出备用

3、重起油锅，放入蒜、辣椒炒出香味，再倒入实现准备好的蚝油汁煮沸，浇在生菜上即可！


 

清淡, 开胃, 蚝油生菜, 做法, 简单
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青衫未改人依旧 2018-8-13 07:30 威望 +2
福音 2018-8-11 09:42 威望 +2

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白夭夭
 楼主| 发表于 2018-8-10 15:45:46 | 显示全部楼层
减肥菜
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发表于 2018-8-13 07:30:42 来自手机 | 显示全部楼层
 
不孬
 
 
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江小曼
发表于 2018-8-13 17:16:05 | 显示全部楼层
不错哦，清淡
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发表于 2018-8-14 15:46:01 | 显示全部楼层
小菜不孬
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福音
发表于 2018-8-18 11:33:55 来自手机 | 显示全部楼层
 
好
 
 
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福音
发表于 2018-8-18 11:34:03 来自手机 | 显示全部楼层
 
666
 
 
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发表于 2018-8-18 21:19:31 | 显示全部楼层
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小树叶
发表于 2018-8-19 18:44:07 来自手机 | 显示全部楼层
 
喜欢吃这道菜
 
 
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