快过年了，给吃大鱼大肉的你准备几个刮油的菜~

打虎英雄小叮当

最刮油的八种食物：燕麦、玉米、葱蒜、山药、地瓜、红枣、山楂、苹果


燕麦。降胆固醇和降血脂。
玉米。降低胆固醇并软化血管。
葱蒜。有助于血栓的溶解。
山药。防止动脉硬化。
地瓜。“肠道清道夫”。
红枣。提高机体抗氧化力。
山楂。加强和调节心肌。
苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。