早餐女儿最馋它 开学后女儿就馋这菜，营养满分，好吃又好做，比吃肉强上百倍

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别总叫外卖，2分钟学会红烧虾，健康营养干净，比饭店好吃百倍

开学后女儿就馋这菜，营养满分，好吃又好做，比吃肉强上百倍

现在的生活节奏越来越快，很多人工作忙，顾不上吃饭就叫外卖，很省时间也省事，一个电话就吃上饭了。但外卖看着诱人，但卫生情况实在令人堪忧。早就看到报道，有些外卖商家连店面都没有，随便租个房间，订购一些半成品，有人点餐就直接微波炉热一下，然后放进外卖包装盒，就送去了高档写字楼。那些黑作坊来的半成品，卫生食材都不知道什么样，排骨什么的大多是僵尸肉，真是细思恐极啊。

这道红烧虾，做起来特别简单，不需要自己动手，几分钟就能做好，可谓是吃的放心又舒心。生活工作这么辛苦，饮食上就不要委屈自己了。大虾的营养价值很高，富含多种人体必需的氨基酸，脂肪含量也很低，营养吃不胖，是很多爱美人士的选择。小孩子正处于长身体和大脑发育的时候，大虾里丰富的钙铁微量元素以及DHA，都是儿童所需要的。我家女儿最近超爱吃的就是红烧虾，虾肉Q弹滑嫩，香味浓郁，一周吃三次都不嫌多，就是价钱贵了点，但为了孩子，什么都值得。

别说没时间做菜，厨艺不好，有了这款炒菜神器，大菜硬菜好吃的菜，分分钟吃到嘴里。还带有自动清洗功能，吃完连锅也不用洗，简直是懒人的福音呀。

【红烧虾】

食材：鲜虾300克，蚝油15克，花生油10毫升，姜片5片，蒜2粒，葱5克，生抽10克，白砂糖5克，干辣椒1个。

做法：

1、准备好食材，把大虾的虾线用牙签在第三节处挑出来，虾须也剪掉。

2、提前把蚝油、生抽、白糖这些调味料混合在一起，等到提示的时候一起加入，不会手忙脚乱。

3、打开炒菜机，先放入油，再下入葱姜蒜片炒出香味，再加入大虾，翻炒一会后加入虾，最后放入调料，翻炒均匀即可。

4、使用炒菜机非常省事，不用看管，不用担心厨艺，只需根据APP提示操作即可。其余时间，你就可以做自己的事情了。如果有净菜盒，连投料都省了。

5、做好的红烧虾，色泽诱人，香气扑鼻，马上就可以开饭了。吃饭的时候可以让机器自动清洗，是不是好贴心。

小贴士：

1、虾要去除虾线，剪去虾枪。

2、调料的配比很科学，味道刚刚好，不建议增减了。

这个做法简单，好吃不会胖的红烧虾您喜欢吗？欢迎文末交流。

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