吃货和嘴馋的意思 推荐几款好吃的美食，送给嘴馋的吃货们，你会做几个？

嘴馋

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虾皮萝卜粉丝汤，新鲜的萝卜和虾皮、粉丝一起煲浓汤，食材简便易取、做法简单易学，虾皮过油炒，萝卜开锅煮，可以让萝卜的气味散发，做出的汤味道鲜美气味宜人，慢慢地品上一口，汤汁浓郁、滋味鲜美，大口的吃上一口幸福感爆棚。

虾仁蛋羹：虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高！

炝炒空心菜：空心菜高钾低钠，适合高血压人食用。高纤低脂，对于控制体内的胆固醇总量及甘油三脂含量，也是有帮助的。常食用不会对血糖波动产生明显影响，能稳定血糖。

牛油果酸奶沙拉：牛油果营养价值极高，只是直接食用不是很好吃，最经典营养简单的搭配就是做成酸奶沙拉，搭配其他水果，味道营养更胜一筹。简直就是太好吃了，简直好吃的不要不要的了，真香！

山药蒸排骨：有效预防高血糖发生，而那些糖尿病患者多吃山药排骨，还能让过高的血糖降下来，能有效控制糖尿病病情，减少糖尿病并发症发生，因为它含有的黏液蛋白是一种天然的降糖成分，它能调节血糖，促进胰岛素分泌，另外这种物质对人类的心血管也有明显的保护作用，能减少脂肪在血管中堆积！

香椿炒蛋：香椿含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。香椿炒蛋，香椿芽搭配鸡蛋香气四溢，这道香椿炒蛋是我家餐桌上最受欢迎美味佳肴。