营养好吃美食 人见人爱的美食，好吃又营养，你会做吗？

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浓汤娃娃菜焖鱼胶：鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，推荐美食也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

蒜蓉油麦菜：油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。

三杯鸡：“三杯鸡是江西省地方传统名菜，相传与民族英雄文天祥有关。因烹制时不“三杯鸡是江西省地方传统名菜，相传与民族英雄文天祥有关。因烹制时不放汤水，仅用米酒一杯、猪油一杯、酱油一杯，故得名。2008年，这道菜放汤水，仅用米酒一杯、猪油一杯、酱油一杯，故得名。

韭菜豆芽鸡蛋面，这道菜是一款面食，是一道炒面。很简单的步骤，一点都不费时费力。有时候吃饭没有胃口，可以吃点面食，有助于消化，做起来简单，关键是还很好吃。在炒面中加入一些自己喜欢的蔬菜，很不错哦。

徽式烧臭鳜鱼：臭鳜鱼又称臭桂鱼、桶鲜鱼、桶鱼，腌鲜鱼，是一道徽州传统名菜，徽州菜的代表之一。这道菜闻起来臭，吃起来香，肉质鲜嫩、醇滑爽口，保持了鳜鱼的本味原汁。俗名臭鳜鱼。制法独特，食而得异香。

手撕包菜：是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系。此菜红白相间，麻辣鲜香，爽脆清甜，除了可开胃增食欲外，还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。以小青包菜、蒜片、葱段、茶油、盐、味精、鸡精、生抽、高汤、醋等制作而成。说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，我看完差点流口水了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

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