菜品美味说说 美味又营养的菜品，一定要尝尝，你会做几个？

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干煸花菜：菜花肉质细嫩 , 味甘鲜美 , 食用后很容易消化吸收。古代西方人发现 , 常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效 , 因此他们把菜花叫做  天赐的良药  和  穷人的医生 。

红烧猪蹄：猪蹄是一种营养十分丰富的食物，它含有丰富蛋白质，可以加速人体的新陈代谢，延缓衰老，经常食用猪蹄的女性，皮肤会更加有弹性，具有美容保养的功效。而对于一些经常四肢乏力、两腿抽筋，甚至出现失血休克或缺血性脑病的患者而言，红烧猪蹄也是一个很不错的选择。

徽州臭豆腐：臭豆腐以优质黄豆为原料。制作工艺较为复杂，黄豆经过筛选、脱壳、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点浆、成型、划块、发酵等十道工序。呈贡臭豆腐质地软滑，散发异香。常食者，能增强体质，健美肌肤。

烩三鲜：烩三鲜是一道美食，一道陕西风味的汤菜。主要食材是花枝、鲜虾、肉丝、鸡肝、鸡肫。食材非常丰富。 汤汁浓厚洁白，非常鲜美喝一口，唇齿留香，回味无穷。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美食也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

避风塘炒虾：?避风塘炒虾是粤菜系比较经典的一道菜式，至于避风塘的由来，据说是广东沿海一带的居民，一旦在捕鱼时遇到大风浪，便只能选择到避风塘内躲避风浪，在这一段无以维生期间，渔民只好利用刚捕获的海鲜，现场烹制成一道道美食，这就是避风塘菜系的由来。

宝宝花生酱：做法超级简单的花生酱，适合12月+的宝宝，自制更放心，花生酱吃法很多，但不易消化不要贪多，没吃过的宝宝添加时需要少量，测试下是否过敏，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！真香啊！

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