为啥运动员比赛都爱吃香蕉？

孤独很美 · 发表于 2022-10-24 09:36:27

在一些比较耗体能的赛事中，很多运动员会在中场休息时吃一根香蕉。水果那么多，为什么偏偏香蕉如此受到运动员的青睐？原因有以下几个

①碳水化合物丰富：快速补充能量；②钾元素丰富：缓解神经肌肉紧张；③饱腹感较强：减少运动时饥饿感；④易咀嚼：减少进食时间；⑤剥皮即可吃：易于赛场携带、保存；⑥无需冷藏：更适合长距离赛事；⑦过敏性低：减少饮食不良反应

项链两千多 · 发表于 2022-10-24 10:23:28

香蕉好吃

此乃正道 · 发表于 2022-10-24 11:29:10

关键时候不窜稀

2256563a · 发表于 2022-10-24 11:30:30

水果，吃啥都还是不错的

[道听途说] 为啥运动员比赛都爱吃香蕉？

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