下班后的快手菜，基本全素只有点肉沫。权当减肥餐吧。

yuyanli8023 · 发表于 2016-5-25 18:00:13

快下班的时候总是在想，今天晚上吃点啥。
既要容易洗、切，还要容易烧。
就这么定了。晚上吃这些。
辣炒刀豆、三色土豆丝、黑椒杏鲍菇+蒸紫薯。
刀豆洗干净，切丝。然后焯水。这样容易炒熟。
土豆切丝，切好的土豆丝先放在有水的盆里，这样可以去除土豆的淀粉还可以让土豆丝不变色。
青椒、胡萝卜切丝。
杏鲍菇洗干净，切丝，焯水待用。
开炒吧。
成品如图。
黑椒杏鲍菇。

辣炒刀豆，放了点老干妈鸡辣椒。

三色土豆丝。青椒、胡萝卜+土豆。

全家福。煮米饭的时候加了一点黑米，米饭就变色了。

洗、切、烧好一共用了35分钟。
上次做芋圆的紫薯还剩了一个，晚上放电饭锅上煮饭一起蒸掉了。甜甜的很好吃。

今天的早餐。

jack93 · 发表于 2016-5-25 18:34:35

刚出锅的菜不适合拍照，有雾气影响，拍不清楚

爱君子 · 发表于 2016-5-25 20:54:21

看着应该好吃，想吃。

jack93 · 发表于 2016-5-26 19:26:54

吃饭的几个纠结

买饭的时候老是想着让给多点
吃的很快就饱了，多余的倒掉怪可惜的
为了光盘总得多吃，谁知吃到肚里也不安稳，不运动消耗掉就会长肉

日月谈 · 发表于 2016-5-25 20:17:13

听雨 · 发表于 2016-5-25 20:19:29

不孬

zcping · 发表于 2016-5-26 15:46:55

虎威 · 发表于 2016-5-26 15:58:09

chinakms · 发表于 2016-5-26 16:12:33

赞一个

努力不止 · 发表于 2016-5-26 16:18:04

冰原帆影 · 发表于 2016-5-26 16:25:14

颜色很好看

wbx2009 · 发表于 2016-5-26 17:26:45

{:4_214:}

济宁俺的家 · 发表于 2016-5-26 20:54:58

一看便知：楼主是一位贤惠、聪明的好妻子！

仙人球 · 发表于 2016-5-26 22:20:58

能人，好媳妇

benpao456 · 发表于 2016-5-26 23:13:51

任性

luoxiaofeng1999 · 发表于 2016-5-27 09:35:50

完美生活 · 发表于 2016-5-27 10:09:31

运河船工 · 发表于 2016-5-27 10:39:56

生活家！赞一个！

钓仕 · 发表于 2016-5-28 14:37:35

土豆丝怎么炒的这么黄！

地道济宁人 · 发表于 2016-5-28 23:03:42

土豆丝不错，刀豆是啥，看着不就是芸豆或者扁豆角

[好吃会做] 下班后的快手菜，基本全素只有点肉沫。权当减肥餐吧。

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