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[美食宝典] 营养满满的肉末蒸蛋

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发表于 2018-8-1 16:18:21 |未经授权,严禁转载,违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式

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用料

猪肉一块;鸡蛋3个;料酒适量;生抽适量;老抽适量;六月鲜豆瓣酱少量;糖适量;葱适量;麻油适量

做法

猪肉最好三肥七瘦,洗净,剁成肉末,不用太细。下油锅翻炒,加少量料酒、六月鲜、老抽、生抽、糖,调料咸的,所以可以不加盐。具体可以根据口味。加水焖煮至熟,汤汁不要多。

炒好的肉末盛入深盘

碗里打入3个鸡蛋,加一点点生抽,加温水,蛋和水的比例大概1:1,可以把蛋液用筛子过滤下,用勺子捞掉泡沫,这样更细腻,我赶时间,所以这步省掉了。

将蛋液倒入肉末盘子里

撒上葱花

锅中水烧开,隔水蒸蛋,记得倒扣个盘子,最好不要用保鲜膜。盖上锅盖,我用电磁炉200度,蒸8-10分钟。关火后焖一会。

蒸蛋取出,另取一小碗,倒少量生抽和麻油,加点开水,调淡一些,浇在蒸蛋上。好了,开吃吧!

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青衫未改人依旧 2018-8-2 07:25 威望 +2
发表于 2018-8-1 16:50:32 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-1 17:55:33 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2018-8-1 17:56:19 | 显示全部楼层
给宝宝吃不错
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发表于 2018-8-1 17:56:42 来自手机 | 显示全部楼层
 
虾仁蛋羹也不错
 
 
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发表于 2018-8-1 17:57:11 来自手机 | 显示全部楼层
 
营养
 
 
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发表于 2018-8-2 07:25:41 来自手机 | 显示全部楼层
 
不孬
 
 
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