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[美食宝典] 菜花经常食用，有提高免疫力和消脂的作用。但在市场上，我们该怎样挑选新鲜的花菜呢？

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大西几
发表于 2018-9-29 16:34:43 |未经授权，严禁转载，违者必究... | 显示全部楼层 |阅读模式
菜花营养丰富，具有消炎解毒、促进肠道蠕动，经常食用，有提高免疫力和消脂的作用。但是在市场上，我们该怎样挑选到新鲜的花菜呢？

1.看颜色。好的花菜一般呈白色、乳白色、或微黄，但是颜色黄一点儿的菜花比白色的口感要好。不能买颜色发深，或者有黑斑的菜花，这样的花菜不新鲜。
微信图片_20180929163332.jpg
2.看花球。选择花朵间无空隙、结实不枯黄、花球没散开的比较好，茎部中空的不要买。
微信图片_20180929163406.jpg
3.看叶子。叶子翠绿、饱满、舒展的菜花比较新鲜。叶子枯黄或者发蔫儿了说明已经不新鲜了，此外还要注意叶子可不要太多哦，否则会占分量。
微信图片_20180929163410.jpg


 

菜花, 经常, 食用, 提高免疫力, 免疫力
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葛根粉 2018-9-29 22:12 威望 +2

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小脑腐
发表于 2018-9-29 16:37:24 | 显示全部楼层
能不能交给我们怎么选玉米
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小脑腐
发表于 2018-9-29 16:37:31 | 显示全部楼层
黄色的
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小祖宗
发表于 2018-9-29 16:47:59 | 显示全部楼层
提高免疫力和消脂，太棒了
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慢慢懂
发表于 2018-9-29 16:57:45 | 显示全部楼层
颜色黄一点确实好吃一点，但我一般都选绿色的西蓝花
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发表于 2018-9-29 17:00:56 | 显示全部楼层
叶子枯黄或者发蔫儿了说明已经不新鲜了，此外还要注意叶子可不要太多哦，否则会占分量。讲得很细致啊
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