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欢迎大家来到食吧，我是食吧的小厨，今天跟大家分享的是：大白菜这样做，营养好吃能减肥，体验一下什么叫做吃着吃着就瘦了！

春天到了，各大蔬菜都争先恐后的出现在了大家的面前，小编最爱吃的大白菜今天就来分享给大家！大家都知道大白菜的做法其实非常的简单，不用放肉或者其他的配菜，很多朋友都是将买来的大白菜正常的炒一炒就直接开吃，或者勤快一点的朋友也会加点大蒜放在一起炒，不过小编说实话，想要做出好吃的佳肴就要下功夫，又想偷懒又想好吃那是不可能的，今天小编就来给大家推荐一下这道醋溜大白菜吧！

我们都知道蔬菜中都有着丰富的营养，大白菜的营养成分也不亚于其他的蔬菜种类，所含的营养成分有胡萝卜素、维生素、粗纤维、蛋白质、钙等等太多了价格比较亲民可以说是物超所值了。而且大白菜还能够治疗便秘，解渴益肾解酒，真是非常的不错。

白菜还有着比较强大的药用价值，白菜里有着丰富的植物纤维，可以阻止肠道吸收胆固醇，帮我们预防胆结石还有动脉硬化都有着非常好的预防和简单的治疗作用。还有它所含的维生素U能够对肾虚引起腰酸腿疼的朋友有着食疗的用处。白菜可以增加消化功能，有着很好的减肥效果。

首先我们需要准备的食材：大白菜、番茄、蒜、食用盐、鸡粉、糖、胡椒粉、油！现在就可以开始做菜了，我们需要把白菜切一下，形状看个人喜好还决定！我们需要将准备好的番茄、蒜都切碎，这样才能够更好的融入白菜才能够更加的香！

接着就可以热锅烧油了，把番茄和大蒜先下锅用小火慢炒，让香味融合在一起飘出来，记住一定是小火，不然味道不容易出来，就不好吃了。配料炒完之后就可以加入大白菜了，也可以适量的加入点点的清水，就可以开始调味了，我们将适量的盐、比盐多放一倍的鸡粉、少量的糖还有胡椒粉都可以加进去，中火快炒一会儿炒熟了就可以出锅了，这样炒出来的白菜非常的入味。

为什么会加入番茄呢？番茄有着降血压，清热解毒的效果作为配菜非常的合适，主要是番茄也能够保护好皮肤的健康，促进红血球的形成，让你的皮肤吹弹可破，这样有能够减肥还能保养皮肤的菜系你难道不想试一试么？想要减肥的朋友一定不要错过，赶紧收藏关注一波！在不远的将来完美的身材即将到来！

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