说的健身，我也认为生命在于静止，运动员的平均寿命都低于普通人

1163237400 · 发表于 2019-5-3 10:51:30

发现百岁长寿老人都不喜欢过量运动，最多平时散散步，做做家务

琥珀豪迈 · 发表于 2019-5-3 11:19:03

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孤帆远影 · 发表于 2019-5-3 12:55:03

还用问吗？百岁老人根本没有能力去做剧烈的运动，他们能做的就是散散步而已。

豆虫子 · 发表于 2019-5-3 12:13:53

吃素静心，适量运动能加速身体新陈代谢，但是没有一个好的心态再加上过量的剧烈运动只能对身体器官带来负担，加速衰老的速度

橡树之春 · 发表于 2019-5-3 11:50:16

散散步，做做家务。这也是运动。
运动员都是超负荷，而且是远远超负荷运动。
无论做什么适量最重要…………
运动也是，适量就好…………。
而且这个适量，要根据每个人的身体条件，年龄等…………
年轻人，量适当大些，老年人，减量…………
适量最好……。

星火&燎原 · 发表于 2019-5-3 11:35:05

主要是强度不要这么大

匪气太重 · 发表于 2019-5-3 11:30:45

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吃饱撑的 · 发表于 2019-5-3 11:23:44

凡事都有度

化茧成猪 · 发表于 2019-5-3 11:22:52

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私奔 · 发表于 2019-5-4 07:23:21

好

私奔 · 发表于 2019-5-4 07:23:30

王八乌龟

落落鱼 · 发表于 2019-5-4 08:16:07

运动员和健身是两个概念，健身又分很多种……

花开花落谁人知 · 发表于 2019-5-4 08:26:02

尼妮 · 发表于 2019-5-4 10:00:21

运动的人是真的爱运动，活的久的肯定是心态好的

[百姓心声] 说的健身，我也认为生命在于静止，运动员的平均寿命都低于普通人